האקומי היא דרך עדינה להיכרות עם הרגלים אוטומטיים הגורמים סבל לא הכרחי, ומונעים מאיתנו להיות נוכחים עבור עצמנו ועבור הזולת. הגישה מטפחת תודעה מרווחת וקשב למה שמעבר למילולי ולמושגי, ותומכת בעדינות בתהליך ריפוי ספונטאני.
האקומי היא דרך עדינה להיכרות עם הרגלים אוטומטיים הגורמים סבל לא הכרחי, ומונעים מאיתנו להיות נוכחים עבור עצמנו ועבור הזולת. הגישה מטפחת תודעה מרווחת וקשב למה שמעבר למילולי ולמושגי, ותומכת בעדינות בתהליך ריפוי ספונטאני.