במשך שנים נאבקתי באוכל ובאכילה. חייתי בתחושה שאם רק אוריד 5 ק"ג חיי ישתנו. אהיה מאושרת. עברתי מדיאטה לדיאטה, ממסגרת למסגרת ולא מצאתי מנוחה. התחלתי ללמוד את הנושא. נפרדתי לתמיד מדיאטות ולמדתי לאכול אכילה אחרת בריאה, טבעית שמתאימה לי בדיוק.
המשקל שלי לא ירד. התסכול לעומת זאת עלה והתעצם ואיתו הכעס על עצמי.
נמאס לי לסבול! הבנתי! דיאטות לא מרזות.
מצאתי דרך אחרת, נפרדתי לתמיד מדיאטות ולמדתי לאכול אכילה אחרת בריאה, טבעית שמתאימה לי בדיוק.
אני מתמחה בטרילותרפיה למאוכזבי דיאטה. מפגשים בקבוצה או ליחידים, בגישה המבוססת על wellbeing ולא על משקל.
טרילותרפיה היא שיטת טיפול מאזנת שפיתח מאסטר זן ניסים אמון, שמשלבת את תורת הפסיכולוגיה של המזרח והמערב.
טרילותרפיה לאכילה- טיפול בשלושה, ב"ראש" ב"רגש" וב"אמצע".
בתוך כל אחד מאיתנו נשמעים שני קולות.פנימיים, בכל מצב או אירוע, יש לנו מחשבות וביחד איתן עולים גם רגשות. כשיש פער בינהם אנחנו מרגישים אי נוחות.
אצל חלקנו חוסר האיזון הזה משפיע על האכילה. אנחנו מסתובבים במעגל הדיאטה. פעם אוכלים כמו ש"צריך" ופעם כמו ש"בא" לנו. ולא מצליחים להרגיש טוב עם עצמנו, עייפים מהמלחמה האינסופית באוכל ובאכילה.
במפגש טרילותרפי נכיר את הקולות הפנימיים שלך, נכיר את רצף המחשבות והרגשות המובילים לפעולה. ונחזיר את מערכת היחסים בין הראש והרגש לאיזון. במקביל נפנה ל"אמצע", ל"אני האמיתי" , לקול השלישי. במקום הזה, באמצע, נמצאת נקודת איזון בה יש שקט טבעי. רעש הפנימי נחלש והמשאבים מופנים לפעולה, במקום לויכוח הפנימי.
טרילותרפיה תאפשר לך לשפר את איכות החיים, לחיות חיים מלאים, מהנים וחופשיים.
בואו למצוא נקודת איזון בה יש שלווה ורוגע. נקודה שבה אתם פנויים לאכול אכילה אינטואיטיבית קשובה לאיתותים מהגוף. אכילה בריאה, מהנה וחופשייה שמביאה איזון נכון לגוף ולמשקל.