אימוני כושר ושיעורי פילאטיס בבית או בחיק הטבע. ליחידים, זוגות וקבוצות קטנות. למטרות הרזייה, עיצוב וחיטוב, גמישות ויציבה.
לקריאה נוספת »
אין צורך להתלבש במיוחד ולנסוע למכון - המכון מגיע אליך! ביום ובשעה שנוחים לך! בפרטיות ועם יחס אישי עבורך! אימון ממוקד ויעיל!
אימוני כושר למטרות שונות: הורדה במשקל, חיזוק ועיצוב הגוף, שיפור סיבולת לב-ריאה, התעמלות בונה עצם לגיל השלישי, פעילות לנשים בהריון ואחרי לידה, גמישות ויציבה נכונה.
האימונים כוללים פעילות אירובית ואנאירובית, שימוש במגוון אביזרים ומלווים בקואצ`ינג לתזונה נכונה וחיים בריאים. ניתן להתאמן במרחב הבית הפרטי (סלון,חצר) או בחיק הטבע (גנים, פארק ציבורי, ספורטק).
שיעורי פילאטיס ע"י מדריכה מוסמכת. אימון לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והתיפקוד היומיומי. שיעורים פרטיים ושיעורים לקבוצות קטנות בתיאום מראש.
** מתאים לכל הגילאים ובכל רמת כושר ** ** ניתן להתאמן גם בזוגות או בקבוצות קטנות **
חדש- אימון כושר אישי חדפעמי - מתנת יומולדת או סתם פינוק לחברה טובה או קרובת משפחה.
אימון אישי קבוצתי חדפעמי - מחפשות רעיון לערב בנות? בילוי לא שגרתי ומהנה עם החברות? אימון משותף בסגנון לבחירתכן.
אימון בקבוצות קטנות בשעות גמישות ומחירים נוחים. שיעורים מגוונים של עיצוב ואירובי כולל פילאטיס למטרות של הרזייה והצרת היקפים (עיצוב וחיטוב הגוף) שיפור תנועתיות, גמישות ויציבה.» עם כושר בחיוך אימונים אישיים