יוגה לבונטין הוא סטודיו ליוגה אשר מבקש לאפשר לכל מי שמעוניין לתרגל יוגה למצוא את היוגה שהכי מתאימה לו
לקריאה נוספת »
יוגה לבונטין הנו סטודיו מרווח, מואר, מאוורר ונינוח הממוקם במרכז תל אביב, 2 דקות הליכה משדרות רוטשילד ברחוב לבונטין שנמצא במתחם גן החשמל. הסטודיו הוא מקום חי מלא פעילויות, יוגה, הרצאות, הופעות. אנחנו מציעים מגוון רחב של אפשרויות על מנת שכל אחד יוכל לבחור את תחומי העניין בהם הוא רוצה להעמיק. יוגה לבונטין הוקם על יסודותיו הקסומים של יוגה בגן החשמל שנבנה ונוהל על ידי נילי לנדסמן ורני מדין. הסטודיו ממשיך להעניק תחושה נינוחה פתוחה וביתית. אוירה זו מאפשרת לכל אחד (אם זה אמנים, אנשי עסקים, נשים, גברים, מבוגרים ילדים וכו`) להרגיש שהוא יכול לבוא על מנת להשקיע בעצמו, לפנות מקום לעצמו, ללמוד את עצמו. הסטודיו מבקש לאפשר לכל מי שמעוניין לתרגל יוגה למצוא את השיעור שמתאים לו. אם זה המתרגל המתחיל המבקש להתוודע ליוגה לראשונה ואם זה המתרגל המנוסה המבקש להעמיק בהבנה ובתירגול. כל זאת באווירה חמה ואישית צוות המורים שלנו נבחר מתוך אמונה שתלמידי הסטודיו צריכים לקבל את מורי היוגה הטובים ביותר בתל אביב. צוות המורים המנוסה, המקצועי, הטוב והאישי נותן מענה ונותן את הלב לתלמידי הסטודיו מתוך אמונה בדרך היוגה והרצון לתת ולהעמיק הרגשה זו לתלמידיהם. יוגה לבונטין הוקם על ידי נטע ברנע וגיא הליץ, זוג בחיים, מתוך אהבה ליוגה והאמונה שהמרחב הזה בלבונטין, הוא מקום טוב לעשות בו יוגה. נטע היא מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה וגיא מתרגל ומנהל את הסטודיו. ביחד הם מתעדים כמעט במקביל לפתיחת הסטודיו להיות הורים.
תוך לימוד עקרונות ישיבת הזן (זאזן), נבחן את האופן בו התרגול חודר אל היום יום ולכל מלאכה שאנו עורכים. בצורה דומה, נבחן כיצד טיפוח הקשב ותשומת הלב בשגרת חיינו מחזיר אותנו אל הישיבה השקטה עצמה» עם איתן בולוקן
השיעור מיועד לבעלי ניסיון ורמת הכרות טובה עם סדרת האשטנגה ויניאסה יוגה. שיטת האשטנגה מאופיינת בסגנון דינמי וסדרות של תנוחות קבועות. בשיעור מתרגלים את הסדרה המרכזית של אשטנגה.» עם נטע ברנע
שיעור אשטנגה מונחה כאשר בכל שיעור ישנו אלמנט ספציפי עליו נשים דגש, אם זה איברים מסויימים בגוף, תנוחות מסויימות , נשימה וכו`. השיעור מתאים למתרגלים מכל הזרמים.» עם נטע ברנע
שיעור אשטנגה מונחה כאשר בכל שיעור ישנו אלמנט ספציפי עליו נשים דגש, אם זה איברים מסויימים בגוף, תנוחות מסויימות , נשימה וכו`. השיעור מתאים למתרגלים מכל הזרמים.» עם נטע ברנע
נעבוד על תנוחות עמידה מתוך מיקוד בעבודת הרגלים, פתיחת אגן וחיזוק מרכז הגוף, נפתח חזה בקשתות ונאזן את התרגול עם פיתולים וכיפופי גב לפנים. נעזור אחד לשני להעמיק לתוך תנוחות שונות בעבודה בזוגות» עם ריטה בצלאל אשור
בסדנה נתרגל את השימוש בנשימה ככלי עבודה המקל על התנועה בין תנוחה לתנוחה. נעבוד עם רצפים (viniyas) מאתגרים יותר או פחות בהם ישולבו תרגילי נשימה פשוטים.» עם אביטל ברק ואורי פלומין