סטודיו לפילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות של עד 4 מתעמלים בשיעור. הסטודיו מתמחה בשיקום לאחר פציעות ובעיות אורטופדיות ומנוהל על ידי עדי קייזר, מורה ותיקה ומנוסה לפילאטיס ולמחול, בעלת תואר B.Dance מהאקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים.
סטודיו לפילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות של עד 4 מתעמלים בשיעור. הסטודיו מתמחה בשיקום לאחר פציעות ובעיות אורטופדיות ומנוהל על ידי עדי קייזר, מורה ותיקה ומנוסה לפילאטיס ולמחול, בעלת תואר B.Dance מהאקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים.
לקריאה נוספת »
פילאטיס היא שיטת אימון גופני, המבוססת על חיזוק וייצוב שרירי הליבה של הגוף: שרירי הבטן, הגב ורצפת האגן. שרירי הליבה מייצבים את גופנו ואחראים על ביצוע נכון ויעיל של תנועות, על שמירת המפרקים ועמוד השדרה ועל מניעת כאבים ופציעות.
כמורה לפילאטיס ולתנועה, המתמחה בשיקום תנועתי אני מלווה את מתאמניי במשך שנים ארוכות ושמחה להיווכח שוב ושוב בהשפעות המרשימות של התרגול בסטודיו: שיפור גדול ביציבה, בכאבים ומגבלות תנועתיות וברמת האנרגיה והחיוניות.
אני מזמינה אתכם לשיעור היכרות בגישה הייחודית של הסטודיו, ללא תשלום וללא התחייבות (בתיאום מראש).