קיטאידו היא אומנות תנועה המגלה את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית,,, משלבת תנועה פתוחה גדולה עוצמתית ופורצת,עם תנועה רכה ,משוחררת ,תנועה איטית המלווה על ידי הנשימה.
קיטאידו היא אומנות תנועה המגלה את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית,,, משלבת תנועה פתוחה גדולה עוצמתית ופורצת,עם תנועה רכה ,משוחררת ,תנועה איטית המלווה על ידי הנשימה.
לקריאה נוספת »
אילנה בהט מתאמנת בקיטאידו משנת 1998 מורה בדרגת אינסטרקטור תראפיסטית בכירה בשיאצו ותנועה מטפלת הוליסטית רוחנית מתרגלת ולומדת בודהזם בבית ספר של ריגפה
תנועת הקיטאידו מבטא את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית ,יחד עם תנועה חופשית וספונטנית,המאפשרת גילוי וביטוי אישי.
המתאמן משתחרר מדפוסי חשיבה קונבנציונאליים של הגנה עצמית, ומפתח חשיבה חדשה ביחס ל"יריב" חשיבה הלוקחת אותו למחוזות חדשים בגוף ובמינד .
האימון מפתח גוף בריא וחזק, מפתח הבעה עצמית באופן חופשי ומכבד, וחשיבה גמישה ופתוחה. תנועת הקיטאידו מלמדת את המתאמן לשחרר מתחים החוסמים אותו מלנוע באופן חופשי ורגוע, ובונה בו את היכולת למצוא כוחות מרעננים וצעירים.
עקרונות מרכזיים של הקיטאידו: להישאר במצב פתוח, להיות בעל חשיבה רחבה עמוקה ומשוחררת מקונספט, ולפתח נדיבות ולב אוהב [רגישות]. לצד האימון של הקיטאידו ישנו אימון עם הבו [המקל הארוך ראה תמונה] . העבודה עם הבו מאריכה את התנועה מעבר לגבולוות הפיסיים שלה , ומגלה מרחב חדש בגוף ובחשיבה. המתאמן עובר תהליכי שינוי ,ומקבל הוראות אישיות ביחס לעבודה התנועתית והחשיבתית שלו. *נכתב בלשון זכר אך מתיחס גם לנשים.
אימון עם הבו [מקל ארוך, ראו תמונה] הוא חלק מהאימון של הקיטאידו ..הוא מאריך את התנועה ומלמד מרחב באופן קונקרטי. מפתח תנועה גדולה בגוף, וחשיבה פתוחה ויצירתית.» עם אילנה בהט
אפשר לתאר את מרכז הגוף כמעגל סביב האגן, וגם אפשר להניח עליו את האצבע ולהגיד `זה כאן.` אך כמובן יש הבדל גדול בין להבין שכלית את מרכז הגוף לבין לפעול מתוכו.» עם אילנה בהט