אני "הכלכלנית המקולקלת". בעבודתי כיועצת גליתי בכל מקום עובדים שלא עצרו לנשום, לאכול ולנועה. מצאתי את עצמי נוהגת כמו כולם וכמו כולם משלמת את המחיר... ניה: להקשיב לגוף ולהטיב עמו ? לחולל מהפך בגוף, בנפש וברוח. ניה, גם אתם יכולים.
אני "הכלכלנית המקולקלת". בעבודתי כיועצת גליתי בכל מקום עובדים שלא עצרו לנשום, לאכול ולנועה. מצאתי את עצמי נוהגת כמו כולם וכמו כולם משלמת את המחיר... ניה: להקשיב לגוף ולהטיב עמו ? לחולל מהפך בגוף, בנפש וברוח. ניה, גם אתם יכולים.
לקריאה נוספת »
כאשר תזונה, תעוזה ותנועה נפגשים ...
באמצעות שילובים של תזונה, תעוזה ותנועה, אני מציתה מחדש את בריאותם של אחרים בסדנאות hands on. אני אוהבת לחבר בין אנשים. מרגש לראות את הברק בעיניים ואת צחוקם של אנשים המגלים משהו חדש בפעם הראשונה. כאשר החוויה היא חדשה לכל חברי הקבוצה היא מחברת לא רק את האדם לעצמו, אלא גם אדם לאדם תוך דילוג על הפערים הדתיים, העדתיים, התרבותיים והחברתיים.
תזונה ♦ תזונה היא עוצמה. תזונה לא טובה משמינה, מעייפת, כואבת ואף ממכרת! יש לתזונה טובה ומאוזנת את הכוח להעניק לנו בריאות הקורנת מבפנים החוצה. היא יכולה לרפא מחלות כמו סוכרת, לב וסרטן. אין חיסון טוב יותר לבריאות שלנו.
תעוזה ♦ בצלחת: הפשטה. במחשבות: חשיפה. כיצד אנו אומרים על יד השולחן בליל הסדר? "אפילו כולנו חכמים". אנחנו כולנו חכמים ויודעים בדיוק מה עלינו לעשות בכדי לשפר את בריאותינו, אבל על פי רוב אנו לא מעזים לעשות את השינוי. בחרתי בצירוף המילים Naked Nutrition כדי לחשוף את האוכל, עירום מכל הקישוטים המיותרים (תוספים למיניהם, אוכל מעובד, סוכרים...).
תנועה ♦ פעילות גופנית מעצימה את בריאותינו בדרכים רבות שלא רק מתבטאות במסת שריר ועצם, משקל וחזות. פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, מקטינה כאבים ומרפאת מתחים. רחוק לא נגיע אם לא נתחיל לנוע ולהשתנות, ולאפשר למסע להתחיל.
סדנאות דינאמיות וחווייתיות - צירוף מנצח של שיתוף וכיף: "חוויה של חיבור".
דווקא עכשיו! זה הזמן לעשות מעשה. עכשיו כשהילדים שלנו יחיו חיים קצרים משלנו; עכשיו כשיש כל כך הרבה אנשים בעלי משקל עודף, חולים ולא מאושרים; עכשיו כשכל אחד נמצא ספון בתוך עולם משלו. דווקא עכשיו, הגיע הזמן לשינוי, להפיץ שמחה, להתחבר אחד לשני, וליצור עולם בריא יותר וטוב יותר. דווקא עכשיו!
שאלו כיצד יוכל ארגונכם להיות חלק מיוזמה חברתית ולהעביר את זה הלאה.
הילה גוזני מחברת הספר "הליני ביני ו-16 הדרכים לפקד על בריאותך
להתעורר לחיים בשמחה לגוף אנרגטי ולתחושת שיחרור. ניה היא תנועה כיפית לצלילים עשירים ומגוונים מעולם אומניות הריקוד, הלחימה והריפוי: חוויה רב חושית ומסע אל ריפוי עצמי והעצמה.» עם הילה גוזני