הצ`י גונג הוא שיטה של תנועה מודעת שפותחה בסין לפני 3000 שנה, במטרה לחזק ולטפח את הגוף ואת הנפש. אני מלמדת איך להשתמש בצ`י גונג ככלי להתפתחות אישית ולתמיכה בתהליכי החלמה.
הצ`י גונג הוא שיטה של תנועה מודעת שפותחה בסין לפני 3000 שנה, במטרה לחזק ולטפח את הגוף ואת הנפש. אני מלמדת איך להשתמש בצ`י גונג ככלי להתפתחות אישית ולתמיכה בתהליכי החלמה.
לקריאה נוספת »
הצ`י גונג הוא שיטה של תנועה מודעת שפותחה בסין לפני 3000 שנה, במטרה לחזק ולטפח את הגוף ואת הנפש. במשך שנים התרגול הועבר בסוד מדור לדור בקרב משפחות מיוחסות ששמרו עליו בקנאות. אך, בשנים האחרונות הוא נחשף והתחיל להתפשט גם במערב.
הצ`י גונג מבוסס על רעיון פשוט מהרפואה הסינית ? כל חוסר איזון רגשי או פיזי, כל מחלה וכאב הם תולדה של חוסר תנועה ותקיעות במסלול הזרימה של אנרגית החיים, הצ`י. תרגול הצ`י גונג מסייע ותומך בהשבת ההרמוניה והזרימה הטבעית אל הגוף ואל הנפש. מי שמתרגל צ`י גונג, לומד לחוש את התנועה של אנרגיית החיים בגוף וביקום, במקביל מתפתחת בו היכולת להניע ולהעצים את זרימת הצ`י החסום. הפתיחה של החסמים והתקיעות, מפיגה מתחים, משפרת את איכות החיים, מסייעת בתהליכי החלמה, ומאפשרת להתחבר פנימה לצרכים ולרצונות האותנטיים, לעוצמה הפנימית.
הצ`י גונג פשוט וקל ללימוד. מתרגלים בעמידה, ישיבה או שכיבה. הוא מורכב מתנועה מעודנת, נשימה, דמיון מודרך ומדיטציה. הצ`י גונג מחזק ובונה את השרירים, הגידים והעצמות, ומקנה גמישות למערכת השלד ולמפרקים. במקביל, מתפתחת מודעות ויכולת השליטה בגוף; היציבה, שיווי המשקל והקואורדינציה משתפרים. אני מלמדת איך להשתמש בצ`י גונג ככלי להתפתחות אישית ולתמיכה בתהליכי החלמה. השיטה שבה אני מתמחה היא צ`י גונג חכמת הריפוי Zhineng chi gong)), שריפאה אלפי אנשים בסין, בבית החולים ללא תרופות מיסודו של ד"ר פאנג מינג. השיטה מחברת ומאחדת חלקים נבחרים מהצ`י גונג המסורתי ומהרפואה המערבית והסינית לכלי רב עוצמה לריפוי והתפתחות. עובדים באמצעות תנועה, צלילים מרפאים ומיקוד, ולומדים להכיר את כוחות הריפוי הפנימים שנמצאים בתוכנו.
קצת עלי, את דרכי בעולם הטיפולי התחלתי כרפלקסולוגית ומסז`יסטית ב1988. חיפשתי דרך להעמיק את הבנתי ופניתי ללימודי רפואה סינית במדיסין. במהלך השנים עבדתי כמטפלת בדיקור בבית חולים איכלוב במרפאה של כללית משלים ולימדתי רפואה סינית בבית ספר לרפואה סינית עתיקה בפקולטה לחקלאות ברחובות. לאורך כל השנים הללו תרגלתי גם יוגה, פלדנקרייז, פילאטיס ועוד שיטות שונות של תנועה מודעת. אך מבין כל שיטות התנועה המודעת שפגשתי, שיטה אחת, הצ`י גונג, כבשה את ליבי ונגעה בחיי מהרגע הראשון תוך שהיא משנה אותם עד לבלי היכר. תמיד היה בי הצורך להעביר הלאה ולהעניק לאנשים את המתנה של הצ`י גונג. בשבע השנים האחרונות אני מלמדת צ`י גונג רפואי בקבוצות, בשיעורים פרטים ובסדנאות. במקביל מורה בכירה בצ`י סנטר ישראל ואחראית על הוראת קורס מורים מטעם צ`י סנטר ארה"ב.
בימי שני נפגשים בחמש לשעה וחצי של תרגול צ`י קונג חכמת הריפוי ברחוב זנגביל 26 בתל אביב. התרגול מעודד ומטפח את הבריאות, את החיבור פנימה לתחושות ולרגשות, לומדים להכיר ולהבין את הגוף האישי.» עם ענבל רז
בסדנא נתרגל את הסדרה "לעורר את החיוניות" מתוך צ`י קונג חכמת הריפוי. נלמד חמישה תרגילים שמניעים את כל מערכת השלד ומפעילים את מערכת העצבים, מערכת הדם, החיסון, הלימפה ועד למטבוליזם התאי.» עם ענבל רז
בוא לחדד את החיבור והתחושה לגוף, ותוך כך גם לעורר את החיוניות שגלומה בו. נלמד ונתרגל ביחד את הסדרה `לעורר את החיוניות` של שיטת צ`י קונג חכמת הריפוי, נפתח ונעיר את הצ`י לתנועה ונשחרר חסימות» עם ענבל רז
מזמינה אתכם להצטרף אלי לפתוח איתי את הבוקר בתרגול הסדרה לעורר את החיוניות בשיטת צ`י קונג חכמת הריפוי (Zhineng). לחבר את התודעה לגוף ולהסכים להיות. להתחיל את היום בבהירות, צלילות ושקט.» עם ענבל רז
מזמינה אתכם לקורס על סדרת הצלילים המרפאים בשיטת צ`י קונג חכמת הריפוי (Zhineng). בקורס, נלמד להכיר חמישה-עשר צלילים מרפאים, שלושה לכל איבר פנימי (לב, ריאות, כליות, מערכת העיכול וכבד).» עם ענבל רז
בואו להתחבר לאנרגיה של הסתיו וחגי תשרי דרך תרגול עוצמתי של צ`י קונג חכמת הריפוי. יחד, נתכנס פנימה, ונזכך את התודעה - נשחרר את המיותר, ונתחבר לכוחות הריפוי הפנימיים שלנו.» עם ענבל רז