טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.
הנושאים והידע אותם מעביר בנימין בכיתות הלימוד
צ`י קונג | שיטת ריפוי והעצמת האנרגיה הפנימית בגוף שהתפתחה במשך אלפי שנים.
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן. חלק מרכזי בלימוד הטאיצ`י הינו לימוד הקאטה-רצף של תנועות מתחלפות. בקבוצות נלמדות שתי קאטות: 1) קאטה קצרה:זוהי תבנית תנועות בסיסית המסייעת בידי המתלמד המתחיל לרכוש ידע ראשוני בשיטה. 2) קאטה ארוכה: קאטה זו חוברה ע`י מאסטר צ`ן פן לין במטרה לשמר
טכניקות נבחרות מסגנונות שונים של הטאיצ`י: צ`ן, יאנג ו-וו. בתקופה מאוחרת יותר עוצבה הקאטה בידי מאסטר וונג שו ג`ין,אשר הוסיף בה דגשים ועקרונות של השינגאי והבה גואה. תלמידו-מאסטר וונג פו לאי-הוא ממשיך דרכו ומשמש כיום כראש השיטה העולמית וממנו-כאמור-למד בנימין את הקאטה
באופן אישי. קאטה זו מורכבת מ-99 תנועות והזמן הנדרש ללומדה נע בין חצי שנה לשנה בהתאם ליכולות ולהשקעה של התלמיד. לאחר הלימוד התיאורטי מתעמקים בתנועות הקאטה ומתמקדים ביישומים האפליקטיוויים של התנועות.
עבודה בזוגות | 1) TUI SHU-PUSHING HANDS:תרגול זוגי המסייע בפיתוח קשר והקשבה בין המתאמן ובין הסובב. 2) סן שו:תבנית זוגות להבנת היישומים הלחימתיים.
Untitled-2
שינגאי צ`ואן | השינגאי הינה אומנות לחימה פנימית-נוספת-המבוססת על חמישה יסודות בסיסיים ושתים עשרה תנועות המאפיינות חיות שונות. כל אלה מתאגדים במספר קאטות הנלמדות בקבוצה. כמו כן נלמדות קאטות של כלי נשק שונים:מקל קצר,מקל ארוך וחרב.
צ`ין נא | הצ`ין נא הינה אוסף טכניקות של בריחים וריתוקים,המסודר בתבנית לימוד. תרגול הצ`ין נא מסייע בהבנת היישומים של הטאיצ`י והשינגאי כאחד.
אי צ`ואן | האי צ`ואן היא שיטת לחימה,המדגישה יצירת עוצמה פנימית בעזרת הכוונה ושכלול המודעות ("אי"). תרגול הטכניקות משפר את התנועה והתגובה הספונטניות וכל זאת בצורה הרמונית ואחדותית. בנימין למד שיטה זו אצל מורו:מאסטר יאן פורמיי.
שיאצו | שיטת טיפול מאניפולטיווית, המבוססת על מגע ומתן לחץ בכל חלקי הגוף עפ`י עקרונות הרפואה הסינית. השיטה מסייעת באיזון הזרימה האנרגטית אצל המטופל ובשיפור המודעות והרגישות לזולת אצל המטפל
בנימין דוידסקו
בנימין מעביר שיעורים וסדנאות טאי צ`י , שינג-אי ואי-צ`ואן בכל רחבי הארץ.
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו