אימון תנועה הוא מפגש שבועי של שעה וחצי בו נזוז עם מוזיקה, נעצים את תשומת הלב לגוף בשילוב מקצבים ואזורים שונים. נלמד להכיר את המגבלות הפיזיות והמנטליות, עם הנאה בגילוי תנועות ויכולות חדשות.
אנו חיים את היום יום במעבר מתנוחה לתנוחה. התנוחות נעשות קבועות ולזמנים ממושכים. זה גורם לנו לזוז פחות ולהתקבע יותר. מרחב התנועות שלנו מצטמצם, אנחנו מאבדים את קלות התנועה והעצלנות כובשת כל חלקה טובה.
אימון עצירת תנועה של שיטת גרינברג נועד בדיוק לזה. זזים. מזיעים. נמתחים. מגוונים. נושמים. מתעוררים. חיים הכי חזק שאפשר בתנועה ועם מוזיקה.
ככך שמגוון התנועות שלנו מתרחב, הגוף נהיה גמיש, רמת האנרגיה עולה, וזה זולג לכל תחומי חיינו.
אימון עצירת תנועה מתאים לאנשים שאוהבים לנוע ולרקוד, שרוצים לחיות את היום יום עם רמת אנרגיה גבוהה ורוצים ללמוד לשנות הרגלי תנועה שמקבעים אותנו.
קבוצת מתחילים ימי א` וד` בשעה 20:00 הרשמו לקבלת שיעור ניסיון חינם