כל הפעילויות שקורות בפארק השחר הוד השרון:
עבודת אנרגיה ונשימות, תנועות שלוות של הגוף, שמחזקות ומגמשות את השלד, מרגיעים את הנפש ומעלים את החיות בגוף. תרגילים בני מאות שנים מבוססים על הרפואה הסינית, לבריאות כללית.» עם ירון מאייר
בסדנה מיוחדת נלמד איך אפשר להחזיר גמישות וחיות לגוף עם כמה תרגילים ספציפיים שמחזקים את הגוף מעלימים כאבים ומעלים את החיות בגוף, כדי שנהיה יותר קלילים, רעננים עם יותר חיות.» עם ירון מאייר