עם :
יעל רורמן קרספי
תהליך קבוצתי של לימוד ותרגול מדיטציה, רייקי ותובנות מתוך העולם הבודהיסטי. לבנות לך מרחב בטוח בתוכך, שיש בו שקט וצלילות לראות ולהבין מה קורה בך וסביבך. שאפשר בו לנוח, להישען, ולהתחדש.
כשאנחנו מתבוננים בכוחה העצום של התודעה שלנו, ברור לנו שהיא מסוגלת להמון. היא מסוגלת ליצור, להתרחב, להתפתח ואפילו לרפא.
ועם זאת, ביומיום, התודעה שלנו לא אחת מוטרדת ומוצפת באינפורמציה, ברגשות, במחשבות, בהסחות דעת, מבפנים ומבחוץ, עד שקשה לנו למלא את המשימות היומיומיות של חיינו, שלא לדבר על לצמוח. אנחנו מוצאים את עצמנו מוצפים, תגובתיים, קצרים ומלאי סטרס, מגיבים לדברים שקורים לנו לא באופנים שהיינו רוצים.
לימודי ריפוי תודעתי מציעים כלים ודרך, לאמן את התודעה שלנו, ראשית לאיסוף, לריכוז, לרוגע ותשומת לב נטולת שיפוטיות.
להביא אותה הביתה. למקום שבו היא יכולה לנוח, לעכל ולעבד בשקט את כל מה שקורה לה, ולהתחדש בכוחות ובזוויות ראייה חדשות שלא היו לה רגע קודם.
וכשהתודעה שלנו אסופה כך, היא יכולה לבחור אילו תכונות היא רוצה להרחיב ולטפח בתוכה. מתוך היכרות עם כל הצדדים והקולות שבנו, לאפשר לחכמה, יצירתיות, וגם סבלנות, נדיבות ושמחת חיים יותר ויותר מקום.
# בשיח חוקר מתוך הדרך הבודהיסטית - נתבונן בגורמי הרווחה והבריאות, וגורמי הסבל בחיינו.
# בתרגול מגוון סוגי מדיטציה - נאמן את התודעה שלנו לנוכחות ערה וקשובה שיכולה להתבונן מבלי לבקר ולראות לעומק מבלי לשפוט.
# במגע עדין מתוך עולם הרייקי - נחדש חיבור מודע לכוח הקיום, הצמיחה והריפוי הטבעי שפועל בכולנו.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יעל רורמן קרספי:
כל יום א` בבוקר, 8:15-9:15 נתרגל את התודעה שלנו לשקט וצלילות. נתרגל את הלב שלנו לסבלנות ונדיבות. נכין את יומנו, את השבוע שלנו, לכזה שנושא את האיכויות שאנחנו מאחלים לעצמנו.» עם יעל רורמן קרספי
עם: יעל רורמן קרספי
מתי: ראשון