מהות שיטת היאנטרה יוגה ומקורותיה.
יאנטרה
יוגההינה אחת משיטות היוגה העתיקות שתועדה בעולם היוגה. מגיעה אלינו מטיבט, ארץ המחזיקה בידע ומורשת בודהיסטית רבה ועשירה ביותר.
ביאנטרה
יוגה מתקיימות סדרות ייחודיות, של תנוחות ותנועות המשולבות עם נשימה מודעת אשר מסיעות לתאם ומביאות להרמוניה את אנרגיית המתרגל באופן אישי ובכך מביאות להרגעות התודעה ולמציאת איזונה האותנטי.
תנוחות רבות הנמצאות בשימוש ביאנטרה יוגה דומות לאלה שאנו פוגשים בהאטה
יוגה, אך הדרך בה אנו נכנסים לתנועה ומחילים אותה שונה באופן משמעותי. היאנטרה יוגה עושה שימוש ברצף המורכב משבע שלבים תנועתיים, הקשורים בשבעה שלבים של נשימה. באופן מיוחד, התנוחה הקיימת בשלב המרכזי של כל יאנטרה, מסייעת ליצור החזקת נשימה ספציפית הפועלת ברמה אנרגטית עמוקה ועדינה. לכן לא רק התנוחה המרכזית, אלא ההחזקה וכל המכלול התנועתי בעלי חשיבות.
שיטת היאנטרה יוגה מכילה בתוכה מגוון רחב של תנועות אשר יכולות להיות מיושמות על ידי כולם.
זוהי שיטה מעולה להשגת בריאות אופטימלית, הרפיה ואיזון, דרך תאום התנועה עם הנשימה.
שיטת יוגה ראשונית, שורשית ועשירה זו קשורה למהות העמוקה של לימודי הדזוגצ`ן, למרות שמתרגל היאנטרה יוגה לא בהכרח צריך ללכת בדרך רוחנית מסוימת ולכן, כל אחד יכול לתרגל אותה. היא מוגשת, ניתנת כעזרה למציאת המצב הטבעי האמתי.
ההיסטוריה של היאנטרה יוגה
היאנטרה יוגה מבוססת על הטקסט העתיק Nyida Khajoor, המכונה "איחוד השמש והירח". טקסט זה נכתב במאה ה -8 על ידי Vairocana, אחד ממאסטרי הדזוגצ`ן והמתורגמנים המיומנים ביותר של זמנו. מאז, הוראה זו הועברה ממורה לתלמיד בשושלת רצופה. מחזיק הידע הנוכחי של השושלת צ`וגיאל נמקאי נורבו רינפוצ`ה, חוקר ומלומד בעל שם עולמי של התרבות הטיבטית ומאסטר דזוגצ`ן, העביר את הוראת היאנטרה יוגה במערב בתחילת שנות ה 70. בשנת 1976, כתב פרשנות מפורטת לכתב השורש המבוסס על הכשרתו האישית והבנתו המקיפה, אותה קיבל מדודו טוגדן אורגין טנזין ומורים אחרים בטיבט.
הטקסט הנפלא והמלא שלו נקרא Jewels A Stainless Mirror of שהוצא לאור בשמו.