' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

הפיתול



מהו פיתול, ומה כל כך טוב בו, כך שכמעט כל שיטות התרגול משתמשות בו כתנוחה או כמעבר?

השכיבה בתוך הפיתול, בכוחה להזכיר לי מאין אני באה ולאן אני הולכת. רגליים בצד אחד, הזרועות פשוקות כל אחת לכיוונה, עיניים נעצמות והנשימות. כל נשימה בכוחה לפרום עוד סיב שריר, לפקוק ולרווח עוד חוליה מרעותה. הפיתול, מזכיר לבית החזה את כיוונו ביחס למסת האגן התובענית, ובכוחו להגדיר מחדש את מערכת היחסים בין השניים. תמיד טוב לבחון מחדש מערכות יחסים, וכל שכן מערכות סבוכות מסוג זה, המשליכות על כל ישותנו, דימוי עצמנו והתנהלותנו במרחב.

עשו לעצמכם טובה פעם ביום והיכנסו לטיפול בפיתול. הרדמו בו אם תוכלו, לשנ"צ קל של 10 דק בטוטל, 5 דקות לכל צד. 

הדס אנטמן Jointechniq הינה טכניקת שיעורי תנועה אותה פיתחתי, מתוך הדרך התנועתית אותה עברתי.
הטכניקה, מלמדת ומאפשרת לכל אחד למצוא תנועה טבעית לגוף, על פי מצבו הנכחי. הטכניקה מתרכזת בעבודת מפרקים רכה ועמוקה. עבודה עם משקל הגוף והרפיית העומסים.

כל המאמרים של הדס אנטמן פלדנקרייז וג`וינטכניק:

התנועה לשחרור הכלוב

התנועה לשחרור הכלוב

כלוב הצלעות. מונח שהיה אמור לעבור מן העולם!! מה בין המילה "כלוב", קבעון ונעילה ובין האיבר הקשור באופן ישיר להזרמת חמצן, מקור החיות, החיוניות והתנועה אל גופנו ?» מאת הדס אנטמן

התנועה לשחרור הכלוב

התנועה לשחרור הכלוב

» מאת הדס אנטמן

"תקומי כבר מהרצפה"! -" לא רוצה"

"תקומי כבר מהרצפה

קמתי עם כאב גב? תמצאו אותי על הרצפה. אז מה יש בה ברצפה שמושך אותי כל כך?» מאת הדס אנטמן

בדרך לאיכות חיים: הגב הארוך

בדרך לאיכות חיים: הגב הא

בואו נדבר על נושא חשוב: הארכות\מתיחותו הגפיים התחתונות על חשבון התקצרות שרירי הגב בעיקר באזור הצווארי והחוליות המותניות. » מאת הדס אנטמן

כל הפעילויות של הדס אנטמן פלדנקרייז וג`וינטכניק:

שיעור פלדנקרייז שבועי

פלדנקרייז לשכלול היכולת

שיטת פלדנקרייז לשיפור היכולת האישית. שיטה מעמיקה המאפשרת שינוי בהרגלים, שיפור איכות החיים, ומלמדת אותנו למצוא מזור לכאבים.» עם הדס אנטמן

ראשון, חמישי-יום אחד
שיעור פלדנקרייז שבועי

פלדנקרייז לשכלול היכולת

עם: הדס אנטמן

מתי: ראשון, חמישי-יום אחד

מפגש אישי בשיטת פלדנקרייז לשיפור התנועה

טיפול משפר ומשקם תנועה

טיפול\שיעור במגע ותנועה, הנותן מענה יסודי מעמיק וארוך טווח, לפתרון כאבים ובעיות תפקודיות הקשורות ליציבות, לתופעות עצביות, פגיעות עמוד שדרה, פציעות וכאבי ברכיים ואגן הירכיים.» עם הדס אנטמן

ראשון-חמישי
מפגש אישי בשיטת פלדנקרייז לשיפור התנועה

טיפול משפר ומשקם תנועה

עם: הדס אנטמן

מתי: ראשון-חמישי

שיתוף חברים
עם : הדס אנטמן