מוכר לך שהמחשבות רצות ולא נותנות מנוחה? שיש לך שאלה שאת/ה לא מצליח למצוא את התשובה שלה?
זה יכול להיות אחרת ! בואו לחוות שקט פנימי וטבעי, בואו לחפש ולמצוא את התשובות מתוככם.
"לבבות נועדו להישבר" כתב אוסקר וויילד. הלב שלנו יכול להישבר מכל דבר- פרידה מאדם אהוב, משפט שפגע בנו, צערנו על אנשים אחרים, ואפילו תנאי החיים הקשים שלנו. בדרך כלל, כשהלב נשבר אנחנו מנסים לסגור אותו- מנסים להימנע מלחוות את הכאב. להתעודד כמה שיותר מהר, ולצאת מזה. יש גם אפשרות אחרת... להיות בשקט ולהיפתח אל הלב. יעלו הרבה רגשות- רגשות של שמחה ורגשות של עצבות. אנחנו פשוט נשהה בתוכם, ניתן להם לעבור בתוכנו. גם כשיעלו הכאב, הצער, התסכול והאובדן נסכים להרגיש אותם, לקבל אותם ולהכיל אותם. פשוט לשבת יחד איתם. כשאנחנו באמת שם, עוברים דרך הרגשות הקשים שלנו, מגיעה הזדככות. הכאב שהיה קבור בתוכנו, שניהל אותנו והשפיע עלינו בכל כך הרבה צורות לא מודעות, משתחרר. חופש נוצר, מרחב פנימי ואפשרויות חדשות. לשקט הפנימי ולשמחה פתאום יש הרבה יותר מקום בחיים שלנו. זהו ריפוי הלב
בוקר של שקט הקרוב יהיה בהשראת ספר שאני מאד אוהב ולמדתי ממנו המון ? "דרך הלב" של ג`ק קורנפילד. בהשראת הספר נושא המפגש יהיה "ריפוי הלב". במהלך המפגש נתרגל מדיטציות שקטות, כתיבה, ונתאמן בדרכים שונות לריפוי הלב שלנו. אשמח לחלוק איתך את הבוקר הזה ניר
נ.ב. והתשלום? לפי נדיבות הלב, היכולת והבחירה שלכם (-:
ניר קראוזה
שמי ניר קראוזה ואני מאמן אישי ומנחה בבשביל הנשמה. אני מתרגל מדיטציה בצורות שונות כבר 20 שנה. בבוקר של שקט אני מחבר את ניסיוני במדיטציה עם עוד כלים עוצמתיים, על מנת ליצור מרחב להתבוננות, גדילה ואהבה.