שמי ניר קראוזה ואני מנחה סדנאות מיינדפולנס (MBSR), מאמן אישי ומנחה במרכז ליאה ארד. אני מתרגל מדיטציה בצורות שונות כבר 20 שנה. בבוקר של שקט אני מחבר את ניסיוני במדיטציה עם עוד כלים עוצמתיים, על מנת ליצור מרחב להתבוננות, גדילה ואהבה.
שמי ניר קראוזה ואני מנחה סדנאות מיינדפולנס (MBSR), מאמן אישי ומנחה במרכז ליאה ארד. אני מתרגל מדיטציה בצורות שונות כבר 20 שנה. בבוקר של שקט אני מחבר את ניסיוני במדיטציה עם עוד כלים עוצמתיים, על מנת ליצור מרחב להתבוננות, גדילה ואהבה.
לקריאה נוספת »
מנחה קבוצות ומאמן אישי במרכז ליאה ארד
שלום, אני ניר. כשרציתי ליצור מרחב לתרגול של הכלים הכי אפקטיבייים שאני מכיר לתרגול עצמי, יצרתי את בוקר של שקט שמשלב מדיטציה, כתיבה אינטואיטיבית ורייקי. חוץ מזה אני מאמן אישי בשיטת עוצמת ההוויה. המתאמנים שלי יוצאים מהמפגשים שלנו כשהם מחוברים להוויה שלהם- למי שהם. מתוך זה יוצרים את החיים שלהם- את מערכות היחסים, את השמחה, את העשייה.
הקורס במיינדפולנס מלמד דרך לחיות את החיים המודרניים עם שלווה, חכמה ובריאות. תרגול מדיטציה יומי ותשומת לב במהלך היום מלמד אותנו דברים שלא ידענו על עצמנו, ועוזר לנו להיות נוכחים בהווה.» עם ניר קראוזה
הקורס במיינדפולנס מלמד דרך לחיות את החיים המודרניים עם שלווה, חכמה ובריאות. תרגול מדיטציה יומי ותשומת לב במהלך היום מלמד אותנו דברים שלא ידענו על עצמנו, ועוזר לנו להיות נוכחים בהווה.» עם ניר קראוזה
מוכר לך שהמחשבות רצות ולא נותנות מנוחה?שיש לך שאלה שאת/ה לא מצליח למצוא את התשובה שלה?זה יכול להיות אחרת !בואו לחוות שקט פנימי וטבעי,בואו לחפש ולמצוא את התשובות מתוככם.» עם ניר קראוזה
מתי בפעם האחרונה היה לך רגע אמתי של שקט עם עצמך? עם יד על הלב, אם אתם מרגישים עמוסים, אם אתם עובדים קשה, ואז מגיעים לבית ויש עוד הרבה משימות, אם כבר מזמן לא נתתם לראש שלכם לנוח באמת...» עם ניר קראוזה
מוכר לך שהמחשבות רצות ולא נותנות מנוחה?שיש לך שאלה שאת/ה לא מצליח למצוא את התשובה שלה?זה יכול להיות אחרת !בואו לחוות שקט פנימי וטבעי,בואו לחפש ולמצוא את התשובות מתוככם.» עם ניר קראוזה