סדנת הולה הופ. להכרות תנועה וריקוד עם הולה הופ. **כושר, (חיזוק שרירי בטן, גב וכל הגוף) **קואורדינציה, **ריקוד, **חיבור לגוף, **מדיטציה ו**שחרור.
מתוך בקשה מכמה חברות באיזור, מגיעה לסטודיו תנע, להעביר סדנה חד פעמית של שעה ורבע. להכרות תנועה וריקוד עם הולה הופ. (עם אפשרות לסדנאות המשך)
שמי ג`ול עובד, אני בת 45. לפני כ-6 שנים ראיתי חישוק לראשונה והתאהבתי. חיפשתי איך להביא ריקוד לחיים ואיך לעשות כושר בזמן נוח. החישוק ענה על כל הרצונות שלי, התחלתי לרקוד ובלי לשים לב נכנסתי לכושר מעולה ובלי מאמץ וקושי. פשוט כל רגע קצת פנוי בבית תרגלתי.. כי זה כיף וקל. אני מזמינה אתכן להכיר , לחוות ואולי גם להתאהב בעיגול פלסטיק פשוט ומקסים..
הולה הופ הוא כלי תנועה שמאפשר להתאמן בכל מקום ובכל זמן.
תוך כדי אימון עם הולה הופ עובדים על : **כושר, (חיזוק שרירי בטן, גב וכל הגוף) **קואורדינציה, **ריקוד, **חיבור לגוף, **מדיטציה ו**שחרור.
*יום חמישי מי שעה 8:30 עד 9:30 בבוקר בסטודיו תנע- קיבוץ עין שמר עלות הסדנה : 60 ש"ח
jul oved
שיעורי הולה הופ בספורטק תל אביב-שני,שלישי ושישי סדנת הופליי- hooplay לכל אירוע -לכל גיל סדנת הכנת הולה הופ אישי לקחת הביתה סדנאות חד פעמיות בכל הארץ- קבוצות או פרטי שיעור ריקוד עם הולה הופ בתל אביב לכל גיל