עם :
קרן קירשנר-סמואל
שיעור פרטי- בהריון: הכנת הגוף ללידה/חיזוק מותאם/שיפור יציבה/הקלה על כאבים. אחרי הלידה: בדיקת היפרדות בטנית ראשונית/מנח היציבה/מצב רצפת האגן לפי דיווח. הסבר ותרגול מעשי מותאם לפי צרכים.
שיעור פרטי באורך של שעה בסטודיו ברמת השרון או בבית הלקוחה (תלוי אזור) בהתאם לצרכי האישה הכולל בדיקה, תרגול שניתן להמשיך באופן עצמאי והמלצות להמשך טיפול או פעילות מותאמת. כל הפעילות הינה לפי ההנחיות הבינלאומיות לפעילות גופנית בהריון ואחרי לידה.
בהריון: הכנת הגוף ללידה, חיזוק מותאם, שיפור יציבה והקלה על כאבים.
אחרי הלידה: בדיקת היפרדות בטנית ראשונית, מנח היציבה והערכת מצב רצפת האגן לפי דיווח הלקוחה. הסבר תיאורטי ותרגול מעשי מותאם לאזורים הרגישים לפי צרכי האישה (רצפת אגן, בטן, יציבה).
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של קרן קירשנר-סמואל balleriMa:
שיעור תנועה מתון ומיוחד להריון, עם מוזיקה, משלב תנועה טבעית, חיזוק, הקלה על כאבים אופייניים, הכנה פעילה ללידה, חיבור לעובר ולעצמך. נשיאת ההריון ביתר קלות, שימור כושר וחווית הריון בריא ונוח.» עם קרן קירשנר-סמואל
BalleriMa בלרימא ריקוד עם מנשאים אחרי לידה+מעגל אמהות. אמא רוקדת, מתחזקת, משתחררת במגוון סגנונות ריקוד מתונים (בלט/לירי/לטיני), והתינוק רגוע במנשא, נהנה מהתנועה, המוזיקה והקרבה לאמא.» עם קרן קירשנר-סמואל
עם: קרן קירשנר-סמואל
מתי: חמישי
שיעור ריקוד לאמהות ונשים שאוהבות לרקוד, בעומס נמוך וללא קפיצות, מספר סגנונות ריקוד בשיעור מובנה, תוך הבנה של הצרכים של הגוף המשתנה. שיעור לגוף ולנפש. מחודשיים אחרי לידה ואילך.» עם קרן קירשנר-סמואל
עם: קרן קירשנר-סמואל
מתי: ראשון