איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.
תרגול סומטי מסתמך על מדע המוח ומאתחל מחדש את השרירים והעצבים דרך טכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה. התוצאה היא - שחרור בשרירים מכווצים כרונית, טווחי תנועה חדשים, רגיעה ונשימה מלאה.
התרגול-הסומטי פשוט מאוד ונעשה ברובו בשכיבה על מזרן! אין צורך בניסיון קודם או ביכולות מיוחדות!
במהלך השיעור אני מלמדת איך לעשות `פנדיקולציה`. פנדיקולציה - זו טכניקה שיוצרת קשר מחודש בין המוח והמערכת השרירית, ומזכירה למוח איך לתת פקודת שחרור לשרירים מוחזקים, מכווצים ומתוחים.
התוצאה היא - שחרור שמורגש לא רק בשרירים, אלא בכל המערכת-הסומטית.
בטווח הארוך - התוצאה היא שליטה טובה יותר בתנועת הגוף ובאחזקת הגוף וביציבה, גמישות, ויכולת למצוא במהירות שקט ואיזון נפשי.
התרגול הסומטי מכניס אותנו במהירות למערכת הפאראסימפטטית, שהיא מערכת שגורמת לשינויים ביולוגים המתאימים למצבי רגיעה כמו האטת קצב הלב, הגברת פעילות המעיים, הורדת לחץ הדם, וחיזוק של עצב הואגוס.
התרגול-הסומטי יעיל באופן יוצא מן הכלל לשחרור מכאבים כרוניים שמקורם במערכת העצבית-שרירית!
איריס בר לב
איריס בר לב מורה ומטפלת מוסמכת לחינוך-לתנועה-סומטית ופילאטיס-סומטי. שיעורים מקוונים 4 פעמים בשבוע שיעורים פרטיים אחד על אחד בסטודיו ביתי ברמת ישי - פילאטיס מכשירים טיפולים סומטיים קליניים סדנאות והרצאות ברחבי הארץ סדנאות סומטיות למטפלים
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
14 השתתפו בכל הפעילויות של "יסודות-Elements" - איריס זעירא, פילאטיס מכשירים ליחידים
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב