השיעורים מותאמים לכל אדם, מצבו ומטרותיו, החל משיקום לאחר פציעות, טיפול בכאבים בעמוד-שדרה ומפרקים, בעיות יציבה והגבלות תנועה, ועד רמת ספורטאים המעוניינים לשפר את יכולות הביצוע, טווחי התנועה והאיזון השרירי.
השיעורים מותאמים לכל אדם, מצבו ומטרותיו, החל משיקום לאחר פציעות, טיפול בכאבים בעמוד-שדרה ומפרקים, בעיות יציבה והגבלות תנועה, ועד רמת ספורטאים המעוניינים לשפר את יכולות הביצוע, טווחי התנועה והאיזון השרירי.
לקריאה נוספת »
בסטודיו ביתי ובאווירה חמה מתקיימים שיעורים פרטיים בפילאטיס-מכשירים: רפורמר עם טאוור, wunda chair, pilates arc, boso, yoga-swing, ואביזרים נלווים, ושיעורי פילאטיס-מזרן בקבוצות של עד 3 איש. מתאים לכל אחד ואחת שמעוניינים ביחס אישי ואכפתי ובמענה למטרות ספציפיות: שיקום, חיזוק, חיטוב, ובעיקר הרגשה כללית טובה.
איריס זעירא ? מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן מוסמכת ובעלת ניסיון בעבודה עם טווח גילים רחב (מגילאי 10 ועד אוכלוסיה מבוגרת). עסקה שנים רבות בתחום המוסיקה, המחול והשירה בקיבוץ נאות סמדר שבערבה הדרומית. היום עובדת בירושלים בסטודיו הביתי. מאמינה בקשר טוב עם המתאמנים, בעבודה עמוקה לתוך הגוף מתוך קשב, ולמפגש שהוא חוויה משמחת גוף ונפש אשר תלווה אותנו לתוך היום-יום.
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב
איריס בר לב - מורה ומטפלת מוסמכת בתנועה ותרגול-סומטי: לשחרור מכאבים כרוניים על רקע שרירי-עצבי, שיקום מפציעות, מניעת פציעות, ושיפור ביצועים לספורטאים.» עם איריס בר לב