עם :
חגית הרמון
שבת תרגול מדיטציה: "התרגול של התבוננות לעומק מאפשר לנו לרכוש את השמחה שבהיעדר פחד. היעדר פחד הופך כל רגע בחיינו למהנה"-תיך נאת האן
לפרטים ולהרשמה:
הנסתר והנגלה ? התבוננות לעומק: שבת תרגול מדיטציה
בהנחיית חגית הרמון*, 29.01.22 10:00-15:00.
התבוננות לעומק היא אחת משתי הכנפיים של תרגול מדיטציה, הכנף השניה היא עצירה. התבוננות כזו מאפשרת קבלת הדברים כמות שהם, על המאבק ועל היופי שבהם ובנו. ומתוך כך מתאפשר שקט ?
שקט של דברים שקורים בזמנם, בדרכם.
התבוננות לעומק משמעה זיהוי של השורשים, המקור של משהו, למשל הפחדים והסבל שלנו, כמו גם של השמחה והמשמעות שבחיינו. הבנת השורשים מאפשרת שחרור מעול של דברים שניתן להשיל. החוויות שלנו, הפחדים והסבל שלנו, לא מושפעים רק מההיסטוריה האישית שלנו, אלא גם מתפיסות, ממושגים סמויים בהם אנחנו משתמשים כדי שהעולם ייראה לנו הגיוני. כשעולה בידינו לראות מעבר להם, אנחנו יכולים לחוות שחרור, מימד אחר של מציאות נגלה בפנינו.
בזאת נעסוק בשבת המדיטציה הראשונה לשנת 2022
עם חגית הרמון.
השבת תכלול תרגול בישיבה, הליכה, לימוד, אכילה מודעת, הרפיה ושיתוף.
יש להביא ארוחה אישית לתרגול אכילה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של חגית הרמון:
גישת IFS היא מודל פסיכולוגי מבוסס מחקר, המבוסס על עקרון ריובי הצדדים בנפש. המודל מתאר את הנפש כמורכבת מחלקים בעלי תפקידים שונים, ובעיקר ישנו הגרעין, המרכז, המהווה מנהיג פנימי חמערכת כולה.» עם חגית הרמון
שבת תרגול מדיטציה:אפשר לעצור, לשהות, לחיות באמת לא מחוץ לחיים אלא דווקא מתוכם. השבת תכלול תרגול בישיבה, הליכה, לימוד, אכילה מודעת, הרפיה ושיתוף.לפרטים ולהרשמה:» עם חגית הרמון