עם :
נועה בריינר ואביב אשד
חופשה מושלמת ביעד אקזוטי וטרופי, שילוב בין יוגה וצלילה חופשית לבין בטן גב על חוף מדהים מתחת לעצי קוקוס, אוכל טוב, מלון מפנק, הפלגות, טיולים, חברה טובה וקצת אתגרים מעל ומתחת למים.
בטיול בזנזיבר תתחבר היוגה לצלילה החופשית בחופשה משגעת בין דקלי הקוקוס ומי הטורקיז של אי התבלינים.
נפתח את הבקרים בתרגולי יוגה, נאכל ארוחת בוקר במלון המפנק ונעבור לתרגולים של עצירות הנשימה וחומר תאורטי. במהלך הימים נתקדם, כל אחד ואחת בקצב המתאים לו, אין כל צורך בניסיון קודם וכמובן שאין חובה להשתתף ואפשר פשוט להנות מזמן ים ובטן גב איכותי.
נתרגל יוגה וצלילה בחופים חלומיים ובלגונות כחולות ונצא להפלגות לאיים הקטנים המקיפים את האי הגדול זנזיבר בסירות דאו מסורתיות מעץ. את הסדנה ילוו אביב אשד, מדריך מנוסה לצלילה חופשית ונועה בריינר, מורה בכירה ליוגה.
כמה מילים על שילוב הצלילה החופשית עם היוגה: היוגה המשלבת גוף ונפש והיא חיבור טבעי ועתיק לצלילה החופשית.
המימד הפיזי והמנטלי מתמזגים יחד תוך מודעות לנשימה, מובילים להרפיה שבהמשכה הטבעי העמקה במים בעצירת נשימה.
בתרגולים נשלב נשימה עם מדיטציה ותנוחות משתנות, מה שישמש אותנו כחימום לעצירת הנשימה, ישפר את הגמישות, יזרים דם לחלקי הגוף השונים ויחדד את המודעות.
צלילה חופשית איננה ספורט אקסטרים אלא פשוט מדיטציה במים. החופשה מתאימה לכולם, לאנשים ללא ניסיון כלל ביוגה וצלילה חופשית וכמובן למתרגלים וצוללים מנוסים.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של נועה יוגה - סטודיו ליוגה בלכיש:
סטודיו ליוגה להשכרה לארועים, סדנאות, חזרות, מכירות ועוד.חלל מקסים עם רצפת עץ, מלא אור, פונה לנוף פסטורלי. כולל מטבח גדול ומצוייד, שרותים, מחסן, ציוד יוגה.» עם נועה בריינר
כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
עם: נועה בריינר
מתי: כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה» עם נועה בריינר
עם: נועה בריינר
מתי: כל השבוע
יוגה הריון» עם נועה בריינר
עם: נועה בריינר
מתי: שישי
מאמי יוגה לאם ולתינוק - עיסוי תינוקות ובייבי יוגה, יוגה לאמהות אחרי לידה, תרגילי יוגה משותפים לאמהות ותינוקות, זמן איכות עם תינוקך, הזדמנות לשתף ולהקשיב בחברה טובה.» עם נועה בריינר
עם: נועה בריינר
מתי: ראשון