עם :
מיכל רביב
בואו לרקוד יחד ולחוד, באופן טבעי, מהנה ופשוט, בקצבים משתנים, בהנחיה עדינה, ללא מילים וללא ביקורת,
כדי לאפשר התעוררות של רגשות חיוביים, שיפור תחושת החיוניות וחיזוק היכולת ליצור קשרים מיטיבים.
למה ביודנסה?
ביודנסה היא חוויה שהיא הרבה מעבר לריקוד, היא לוקחת את התנועה לעולמות של הנאה פשוטה, אותנטיות רגשית ותחושת משמעות.
כולנו זקוקים למקום שישיב לנו תחושות של חיוניות, ביטוי ושמחה. במיוחד בתקופות מאתגרות, הגוף נוטה להתכווץ ואיתו יורדים גם מצב הרוח והמוטיבציה לפעול. חשוב להקדיש זמן כדי להחזיר את התנועה לגוף, לחדש כוחות ולהיפתח לחיים מחדש.
אני מזמינה אתכם לבוא לרקוד איתנו, יחד ולחוד, באופן טבעי, מהנה ופשוט. נרקוד לצלילי מוסיקה מעוררת השראה, בקצבים משתנים, בהנחיה עדינה, ללא מילים וללא ביקורת. יחד נאפשר התעוררות של רגשות חיוביים, שיפור תחושת החיוניות וחיזוק היכולת ליצור קשרים מיטיבים.
מאיפה באה הביודנסה?
מוזיקה וריקוד הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית לכל אורך ההיסטוריה ובכל התרבויות . בני אדם ניגנו ורקדו בטקסים חברתיים ובכך ביטאו ועיבדו את רגשותיהם ורצונותיהם. במיוחד בשנה האחרונה אנחנו עדים ליכולת של התנועה לסייע במצבי משבר לאומי ומשבר אישי, במניעת טראומה וטראומה משנית. אנחנו לומדים כי ניתן לחוות כאב שכול ואובדן ולצידם גם רגעים של יופי עדינות שמחה ואהבה.
ביודנסה היא שיטה שנבנתה במטרה להתחבר מחדש לעצמנו, לסביבתנו ולכוחות החיים, דרך מוזיקה, ריקוד וקבוצה תומכת. מקור הביודנסה בצ`ילה, היא התפתחה בדרום אמריקה ובאירופה ופורחת בכל רחבי העולם
מה בעצם עושים?
נתחיל עם שיחת היכרות קצרה, ונמשיך עם מוסיקה שנבחרה במיוחד בשבילכם ולמבנה השיעור.
כל תרגיל מגיע עם הנחיה ברורה שנוכל להתאים בקלות לפי היכולת האישית אם יש צורך. אין שום צעדים שצריך ללמוד, ויש הרבה מקום להינות מתנועה חופשית וזורמת.
נצא מהמפגש בחיוך גדול, חווית רווחה, שלווה ושמחה.
מה להביא?
בואו כמו שאתם, לא צריך לדעת לרקוד!
כדאי לבוא בבגדים נוחים שמאפשרים לנוע בקלות וללא תכשיטים גדולים או כבדים. אין צורך בנעליים מיוחדות – אנחנו רוקדים יחפים על רצפת פרקט.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של מיכל רביב:
``האוירה הקלילה והזורמת, המוסיקה וההנחיות המגניבות עזרו לי להשתחרר ופשוט לצייר. יצאתי מהסדנא מלאה בצבעוניות ושמחה!`` גם בלי לדעת לצייר, 100% נטול ביקורת, פשוט לקחת צבע לידיים וליצור בראש שקט.» עם מיכל רביב