אילו מזונות מומלץ להוסיף לתפריט היומי של ילדינו, ומה כדאי להפחית? כיצד לשלב ירקות ירוקים בתזונה היומית בצורה טעימה ומהנה לילדים? ואיך אפשר להפחית בסוכר ומזון מעובד ועדיין להנות מקינוחים ונשנושים?
בנוסף לכך, נלמד בסדנא איך להכין חטיפים מתוקים ללא סוכר, ארוחות בריאות ומזינות לבית הספר, איך להציג מזונות חדשים לילדינו, ועוד.
אכילה נכונה היא כלי רב עוצמה שיש בידינו, ההורים, להבטיח לילדינו בריאות בחייהם כבוגרים, ולמנוע מהם כבר היום אינספור מחלות עתידיות.
בסדנא נקבל הרבה ידע ועצות פרקטיות, הרבה מתכונים ורעיונות כיצד להתאים אותם לטעמינו ולהשתעשע איתם, כולם פשוטים וקלים להכנה.
- הסדנא כוללת התנסות מעשית ומסתיימת בארוחה משותפת.
- כל משתתף מקבל חוברת מתכונים מקוריים של השפית ציונה מלמן.
כל המתכונים טבעוניים (ללא מזון מן החי), ואינם מכילים מוצרי חלב, חיטה (ללא גלוטן), וסוכר. מצרכים אורגניים.
מתי?
יום ראשון, 18.09, בין השעות 19:00-22:00
איפה?
מיסטיק רוז- נמל תל אביב, טיילת שפך הירקון ת"א (חניה בשפע בחניון רדינג ובחניון נמל תל אביב)
ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש! מספר המקומות מוגבל
להרשמה חייגו למשרד: 074-7030879
דוא"ל:
[email protected]אתר הבית של השפית ציונה מלמן: www.tzionamelman.co.il
לפרטים נוספים היכנסו ללינק:
http://www.tzionamelman.co.il/page.php?id=41
"אכילה של מזונות מסוימים (והימנעות מאחרים) יכולה להשפיע במידה משמעותית על עמידות ילדיהם לזיהומים מסוכנים וכיצד היא יכולה להפחית בצורה דרמטית הופעה של מחלות כמו אסתמה, דלקות אוזניים ואלרגיות. יתר על כן, כאשר ילדיהם יאכלו, כבר מגיל צעיר, את המזונות הנכונים, תהיה לכך השפעה – לא רק על בריאותם, אלא גם על מנת המשכל שלהם ועל הצלחתם בלימודים"
(ד"ר ג`ואל פורמן, M.D, רופא ידוע ומומחה בריפוי מחלות בדרך של תזונה נכונה).
כדאי להרשם לניוזלטר ולקבל עידכונים על סדנאות שנפתחות, מתכונים, ומידע בנושא תזונה ואורח חיים בריא - להרשמה היכנסו לאתר www.tzionamelman.co.il