עם :
שיר פורטל
בימים אלה מתגבשות קבוצות כושר בטבע באזור חיפה והקריות. נתעמל באוויר הצח ובאווירה קבוצתית, באתרים שונים כמו חוף הים, מדשאות, פארקים ובכלל, בטבע הקורא לצאת ולנוע בו.
בימים אלה מתגבשות קבוצות כושר בטבע של עד ששה משתתפים, לאימונים בני שעה הכוללים את כל מרכיבי הכושר: גמישות, כוח, סיבולת לב-ריאה, חיזוק שרירים וקואורדינציה. דגש רב על חיטוב, הגדלה ושימור טווחי תנועה, עבודת שיווי משקל ושרירי ליבה על משטחים משתנים.
ההתעמלות תיערך בטבע, בקבוצות אינטימיות של עד 6 משתתפים וברמות כושר מותאמות אישית. נשלב תרגילים מעולם הפילאטיס והג`ירוקינזיס, מעולם המחול והקונטקט, אמנויות הלחימה והיוגה.
המחיר יהיה של אימון קבוצתי, האפקט- של אימון אישי, עם התייחסות ובניית תכנית מעקב אישית לכל משתתף. האימונים מתאימים ומיועדים לכל גיל ולכל רמת כושר.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה