עם :
הדס פרי
אימון יוגה המתאים קשוב המשלב תנועה ושהייה, נשימה והתבוננות. התרגול מתאים לנשים בכל שלבי החיים.
שיעורי היוגה שאני מעבירה מציעים חקירה אישית דרך תנוחה, תנועה, נשימה ומדיטציה.
בחקירה הזו נגלה את פלאי הגוף שלנו, ונכיר אותו דרך זויות שונות.
נסתקרן אודות המנגנונים המפעילים אותנו, ונלמד להכיר את עצמנו לעומק.
נשאל לאן תרגול היוגה יכול להוביל אותנו ונחפש, כל אחת, את הדרך המתאימה לה.
נבדוק מה מגביל אותנו ואיך ניתן לתרגל באופן מקדם ובטוח.
והכי חשוב בעיני, נראה איך אנחנו יכולות לקחת משהו מהאימון על המזרון אל תוך החיים.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של הדס פרי - יוגה ברעננה:
שיעורי יוגה פרטיים ליחידים, לזוגות או לקבוצות חברים. גם לנשים בהריון. שיעורים דינאמיים עם דגש על תנועה בסנכרון עם נשימה, יציבה ויציבות, איזון וויסות. יחס אישי והתקדמות לפי קצב המותאם לך.» עם הדס פרי
עם: הדס פרי
מתי: כל השבוע
הכנה ללידה ברוח היוגה הוא תרגול מעשי של תנוחות, נשימות, עיסוי, מגע וקול, יחד עם המלווה. המפגש מתקיים ברעננה בסטודיו או אצלכם בבית ומיועד לנשים שלומדות בשיעורים שלי ולבני/בנות זוגן» עם הדס פרי
עם: הדס פרי
מתי: כל השבוע-יום אחד
יוגה לנשים בהריון - תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, יציבה ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי