לנוע ולרקוד עם דימויים מעולם הגוף, ותוך כדי כך--לחדש את החומר שהגוף קורץ ממנו (כמו: עצם, רקמה רכה ופשייה -לקשר בין חלקי גוף - לחוש את הגוף, ולארגן מחדש.» עם ורד צח
ג`וליו-אבי השיטה של ג`ירוקינזיס פיתח שיטה מקבילה לג`וזף פילאטיס,בדגש על תלת מימדיות של תנועת כל מפרק בגוף, ואיך חלקי הגוף משתפים פעולה לתנועה הרמונית. משחרור ושימון מפרקים, לתרגילים שמחזקים.» עם ורד צח
תרגול גוף פשיאלי לאיזון בין אלסטיות וכוח: נגלה קישוריות/ מסלול פשיאלי ותכונה/איכות תנועתית תחושתית פשיאלית, שמאפשרת לגוף ולמוח עירור, דיוק, ריכוך ושימון וכמו כן חיזוק ותמיכתיות של המבנה.» עם ורד צח
שיטת ריקוד המשלבת את עקרונות טכניקת הריקוד המודרני(ריליס),עם העקרונות הביומכניים של הפילאטיס. השיעור מורכב מחימום מובנה, בתיבול עבודת גוף בזוגות, ומתפתח לתוך רצפים תנועתיים ואימפרוביזציה» עם ורד צח
הכוכב : לנשום מהקצוות. כחימום לשיעורי אימפרוביזציה אני משתמשת בשיטה תנועתית שקראתי לה : `פשייה-ריליס`. בסיס השיטה היא תנועת הנשימה ודימוי ה`כוכב` לפי הציור של לאונרדו דה וינצ`י» עם ורד צח
לאימפרוביזציה בשפת הגוף קיימים יחסים עם תיאטרון. המפגש בתנועה בתיאטרון- מחול, הוא אמצעי ליצירה והבעה דרך הגוף של סיפורים, רגשות ודימויים מעולמות שונים. השימוש בדימוי מעשיר את הריקוד » עם ורד צח