' '
תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways. אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה. לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »
ביקראם יוגה הינה שיטת תרגול ייחודית ומאתגרת המתבצעת באולם מחומם (38 מעלות). בכל תרגול שורפים 600-1000 קלוריות ועובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני: כוח, גמישות, סיבולת לב-ריאה קואורדינציה.