היאנטרה יוגה המגיעה אלינו מטיבט, מבוססת על טקסט עתיק יומין, "הנקרא "איחוד השמש והירח" שנכתב ע"י המאסטר ואירוצ`נה במאה ה-8 לספירה. השיטה פועלת על שלושת האספקטים של גוף, קול ותודעה ומטרתה לאפשר לתודעת המתרגל למצוא את האיזון האותנטי והרגיעה
היאנטרה יוגה המגיעה אלינו מטיבט, מבוססת על טקסט עתיק יומין, "הנקרא "איחוד השמש והירח" שנכתב ע"י המאסטר ואירוצ`נה במאה ה-8 לספירה. השיטה פועלת על שלושת האספקטים של גוף, קול ותודעה ומטרתה לאפשר לתודעת המתרגל למצוא את האיזון האותנטי והרגיעה