שיעורי פילאטיס, ג`יירוטוניק וג`יירוקינזיס פרטיים וקבוצתיים ? בביתכם או בסטודיו במרכז תל אביב.
לקריאה נוספת »
בואו להתמסר אל חווית הפילאטיס תוך התאמה אישית של מערך השיעורים לצרכייך. בניית מערך שיעור המותאם לשאיפותייך וניסיונך: - התאמה ספציפית של השיעור לגילו של המתאמן ורמת הכושר האישית שלו. - פילאטיס כמשקם פציעות - פילאטיס בזמן ההיריון ולאחריו. - פילאטיס לספורטאים ורקדנים: שיפור היכולת המקצועית ומניעת פציעות.
בואו להכיר את שיטת הג`יירוטוניק שיטה חדשה ומובילה בכל הנוגע לאימון עצמי של הגוף והנפש: - דינאמיקה חדשה וסוחפת לתרגול עמוק ומשמעותי של מפרקי ושרירי הגוף בצורה מעגלית.
- שיטה המשלבת בתוכה עקרונות מן היוגה, הבלט, טאי-צ`י, צ`י-קונג ושחייה. - תומכת במבנה הטבעי של הגוף ומתוך הענקת מרחב, מותחת ומחזקת שרירים גידים ורצועות בעת ובעונה אחת.
- עובדת ברכות ובזרימה, תוך תרגול הנע בין תנועה איטית למהירה, ומתוך שימוש בדפוס נשימות מיוחד ותנועה מעגלית סביב אזורי הצ`קרות (מרכזי האנרגיה).
הג`יירוטוניק- האימונים מתבצעים על מכשיר ה-Pully Tower, תוך הקניית דגש אישי ומקצועי רבה. מכשיר מותאם כמו כפפה לגוף האנושי ומאפשר תנועה בחופש מלא.
ג`יירוקינזיס- אימונים אישיים או קבוצתיים המתבצעים על כיסא ומזרון.
השיטה שינתה לי את הגוף ואת החיים בואו לנסות
הינה לינק על ממציא השיטה, ג`וליו הורבט, מדבר על השיטה והדגמות, מומלץ! http://www.youtube.com/watch?v=_JTzdfAYRMw
את דרכי בעולם התנועה התחלתי כבר מילדות: עוד כילדה התחלתי ללמוד בבית ספר למחול "בת דור באר שבע" ובשנת 2003 נחשפתי לעולם הפילאטיס דרך "סטודיו רעות" בו גם הוסמכתי לאחר מכן. בהמשך דרכי המקצועית מצאתי השלמה לתחומים אלו באמצעות טכניקת הג`יירוטוניק, תחילה כתלמידה ולאחר מכן כמורה בארץ ובחו"ל. כיום מתרגלת ומעבירה שיעורים פרטיים וקבוצתיים בטכניקת הפילאטיס, הג`יירוטוניק וג`יירוקינזיס.