קיטאידו היא אומנות תנועה המגלה את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית,,, משלבת תנועה פתוחה גדולה עוצמתית ופורצת,עם תנועה רכה ,משוחררת ,תנועה איטית המלווה על ידי הנשימה.
אפשר לתאר את מרכז הגוף כמעגל סביב האגן, וגם אפשר להניח עליו את האצבע ולהגיד `זה כאן.` אך כמובן יש הבדל גדול בין להבין שכלית את מרכז הגוף לבין לפעול מתוכו.» עם אילנה בהט
קיטאידו היא אומנות תנועה המגלה את היופי והעוצמה של אומנות הלחימה הקלאסית,,, משלבת תנועה פתוחה גדולה עוצמתית ופורצת,עם תנועה רכה ,משוחררת ,תנועה איטית המלווה על ידי הנשימה.