' '
המסלול המלא – תוכנית עומק דו/חד שנתיתהתכנית הייחודית מיועדת לכל מי שמעוניין.ת להיכנס לעולם המחול, בין אם כדלת המובילה לעתיד מקצועי, ובין אם כהתנסות והעשרה אישית, ללא מגבלת גיל או ניסיון.» עם הקבוצה
שעורי מחול מודרני ובלט קלאסי עם תמי כץ לוריא, רקדנית ומורה בכירה» עם תמי כץ לוריא
שיעורי ריקוד וולדאנס, מרחב נשי מאפשר ונטול שיפוטיות שבו את מוזמנת לרקוד, לנוע, להתחבר לגוף, להתחבר למוזיקה מדהימה, ליצור ולהתבטא באמצעות תנועה. ימי רביעי ב 10:30-11:45ימי חמישי 20:00-21:15» עם קרין בלום
מרחב מאפשר ומוזיקה מעולה. הגוף מגלה את שפות חבויותבסנכרון מערכות של נשימה, שרירי פנים ואיברים פנימיים. דרך עבודה זו נבנית יכולת לחזור באמצעות התנועה וחיבור התודעה לאינטואיציה גופנית בריאה» עם אביבה כהן
שיעור מודרני נשים - שיעור קסום במיוחד המאפשר לך זמן איכות לעצמך - לגוף ולנשמה. לא נדרש ניסיון קודם. רביעי 8:30 בבוקר במרכז כפר סבא (חניה חופשית)» עם טלי נאמני
אנחנו מקיימים מפגש התנסות בבלט קלאסילקראת קורס הלימודים שמתחיל באוקטוברבלט קלאסי עם דנה בנטקבוצת בסיס - ללא ניסיון קודםקבוצת ממשיכות - לבעלי ניסיון קודם בבלט קלאסי» עם דנה בנט
שיעורי מחול עכשווי רכים ומחזקיםשילוב טכניקות שונותשכלול יכולות פיזיותהעמקת הקשר לעצמי- הקשבה לאיפה אני, מה אני צריךהתרגול תנועה מירבית במאמץ מזעריובעיקר הרבה תנועה מניעה בריאה ומהנה» עם אור אבישי
שיעורי טכניקת מחול מודרני לנשים הקבוצה הטרוגנית ועובדת על טכניקות ריצפה, תנועה בחלל, חיזוק, קואורדינציה, זכרון, עבודה על יצירה וביטוי אישי» עם הדס האוזמן אגמון
בשיעורים נרכוש טכניקה ביסודות המחול המודרני והג`אז, נעבוד על גמישות, כוח ושכלול היכולות התנועתיות ונלמד קומבינציית ריקוד מאתגרת ומהנה בקצב המותאם לך. מתאים גם לנשים ללא רקע קודם. לגילאי 20+» עם לימור חייבי
קבוצה ייחודית בשיטת ריו אביירטו לנשים המתמודדות ומחלימות מסרטן השד ביוזמת "אחת מתשע"» עם עידית גודס-גרינבאום