לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה היא אחת משיטות היוגה הפופולריות ביותר בעולם. אשטנגה יוגה מורכבת מתרגול דינמי ורציף של ארבע סדרות של תנוחות שפועלות על כל גוף ומונחות על ידי הנשימה. כלומר, באשטנגה יוגה הנשימה מנחה אותנו מתי ואיך לעבור מתנוחה אחת לאחרת. בגלל דינמיות השיטה, אשטנגה יוגה טובה לשיפור הכושר הגופני והגמישות וגם לשיפור היציבה, שיווי המשקל ולמודעות גוף ונפש.


נמצאו 21 תוצאות לחיפוש אשטנגה יוגה

Yoga for English speakers in Jerusalem

Yoga in English

ashtanga yoga classes for English speakers in Jerusalem  » עם מיטל בת אור

Yoga for English speakers in Jerusalem

Yoga in English

אשטנגה יוגה מאלה עם מיטל בת אור

עם: מיטל בת אור

מתי: שני-שלישי

קורס מורים אשטנגה יוגה

קורס מורים ליוגה

קורס מורים יחודי לאשטנגה יוגה המתמקד בהבנה מעמיקה של אנטומיה המשולבת ישירות אל תוך הפרקטיקה של תרגול, הוראה ותרפיה.» עם מאיה גרוס, ענת שיינמן, איתי אהרה

קורס מורים אשטנגה יוגה

קורס מורים ליוגה

אשטנגה יוגה תל אביב

עם: מאיה גרוס, ענת שיינמן, איתי אהרה

מתי: חמישי 0/0/0

שיעורי יוגה קבוצתיים בסטודיו בוטיק

יוגה בקבוצות מצומצמות

שיעורי יוגה בקבוצות מצומצמות, ובאווירה אישית ותומכת המתקיימים בסטודיו בוטיק בת"א. השיעורים הם במגוון סגנונות - מהאטה יוגה - עם דגש על נשימה והתייצבות, ועד יוגה דינמית שמתמקדת ברצף התנועתי» עם נירית גורביץ`

כל השבוע-רביעי
שיעורי יוגה קבוצתיים בסטודיו בוטיק

יוגה בקבוצות מצומצמות

סטודיו 33 תל-אביב

עם: נירית גורביץ`

מתי: כל השבוע-רביעי

שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן

שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

יוגיני - בית יוגה בשדרה

עם: יורם עידן

מתי: 0/0/0

שיעורי אשטנגה יוגה ומיינדפולנס בתל אביב

אשטנגה יוגה ומיינדפולנס

תרגול אשטנגה יוגה ולימוד מדיטציית מיינדפולנס.ב ReVital Yoga תל אביב» עם רויטל לירון

כל השבוע
שיעורי אשטנגה יוגה ומיינדפולנס בתל אביב

אשטנגה יוגה ומיינדפולנס

Revital Yoga@mindfulness

עם: רויטל לירון

מתי: כל השבוע

שיעורי אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה

שיעורי אשטנגה יוגה, שיעורי מייסור סטייל ושיעורים מודרכים, קבוצות קטנות, אפשרות לשיעורים פרטיים» עם נירה גתאי

שיעורי אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה

נירה גתאי

עם: נירה גתאי

תרגול לגוף ולנשמה

יוגה

אשטנגה ויניאסה בקבוצות למתחילים, מתקדמים ולנשים בלבד. מוזמנים להעניק לעצמכם זמן איכות.» עם מורן גנון

שני-רביעי
תרגול לגוף ולנשמה

יוגה

עלמה עצמה נשית

עם: מורן גנון

מתי: שני-רביעי

שיעור אקרו-יוגה למתחילים ולממשיכים

שיעור אקרו יוגה למתחילים

אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * אין צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן

שיעור אקרו-יוגה למתחילים ולממשיכים

שיעור אקרו יוגה למתחילים

אקרו-יוגה ענבר

עם: ענבר רונן

מתי: שני

חוג פראנה ויניאסה יוגה עם גרמן בחיפה

חוג יוגה עם גרמן

* שיעורי יוגה בשיטת פראנה ויניאסה בקבוצות ושיעורי יוגה פרטיים * מתאים לכל הרמות * יחס וליווי אישי לכל מתרגל לאורך כל הדרך.» עם גרמן אבשלומוב טולסידאס

חוג פראנה ויניאסה יוגה עם גרמן בחיפה

חוג יוגה עם גרמן

גרמן אבשלומוב

עם: גרמן אבשלומוב טולסידאס

שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה

שיעור אשטנגה יוגה

שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה» עם נועה בריינר

שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה

שיעור אשטנגה יוגה

נועה יוגה - סטודיו ליוגה בלכיש

עם: נועה בריינר

מתי: כל השבוע

התלבטות? יש לך שאלה על עולם היוגה? פניה משותפת
שיטת אשטנגה יוגה פותחה במייסור, הודו, על ידי פאטאבי ג'וייס, אחד מגדולי מורי היוגה בעולם. בשיטת אשטנגה הנשימות מסתנכרנות עם תנועות הגוף, והשיטה מאפשרת למתרגל להקשיב לגופו ולנשימותיו ולהגביר את הערנות לסביבתו.

פירוש השם אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה פירושה 'יוגת שמונה הזרועות' בסנסקריט. זהו מושג פילוסופי שהציג פאטאנג'אלי, אבי פילוסופיית היוגה, והוא מתייחס לשמונת השלבים בדרך לאיחוד שאליו שואפים מתרגלי היוגה.

יתרונות שיטת אשטנגה יוגה

לשיטת אשטנגה יוגה יתרונות רבים בהם חיזוק השרירים בכל הגוף, עיצוב וחיטוב הגוף, שיפור הגמישות וטווח התנועה, שיפור היציבה ושיווי המשקל ואיזון גוף-נפש. התרגולים בשיטת אשטנגה יוגה זו הם מהירים ודינמיים, אך מתאימים לכל אדם לפי יכולותיו ורמת הכושר הגופני שלו. תרגול אשטנגה יוגה תורם גם לתחושת רוגע, הרפיית הגוף וריכוז, ולכן הוא גם משפר את איכות השינה ועוזר להפיג מתחים.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא אשטנגה יוגה

יוגה עם גיא
רייצ?ל קרנצמן
אקרו-יוגה ענבר
משכן היוגה
אבישג אמיר - יוגה ואיזון
tomiyoga-תומר גלעד
אליה יוגה
יוגה OM ויניאסה ואשטנגה
יוגה פיטנס
אימון גופני משולב לנשים
stepanie imagination
ממלכת לב האחד

אקדמיה לאומונוית לחימה בפתח תקווה
סטודיו תיאטרון האימפרוב
סטודיו לאימונים עמית סרוסי
סטודיו עכשיו טוב
סטודיו  בייבי בייס
משרדים  Gold marketing
סטודיו ליוגה יעל ספדה
סטודיו מקסים להשכרה מול גן מאיר
יורט דרך הגנים
סטודיו להשכרה בפתח תקווה
סטודיו זמן ליוגה
סטודיו אילת פסיכותרפיה הוליסטית

אשטנגה יוגה היא אחת משיטות היוגה הפופולריות ביותר בעולם. אשטנגה יוגה מורכבת מתרגול דינמי ורציף של ארבע סדרות של תנוחות שפועלות על כל גוף ומונחות על ידי הנשימה. כלומר, באשטנגה יוגה הנשימה מנחה אותנו מתי ואיך לעבור מתנוחה אחת לאחרת. בגלל דינמיות השיטה, אשטנגה יוגה טובה לשיפור הכושר הגופני והגמישות וגם לשיפור היציבה, שיווי המשקל ולמודעות גוף ונפש.
שיטת אשטנגה יוגה פותחה במייסור, הודו, על ידי פאטאבי ג'וייס, אחד מגדולי מורי היוגה בעולם. בשיטת אשטנגה הנשימות מסתנכרנות עם תנועות הגוף, והשיטה מאפשרת למתרגל להקשיב לגופו ולנשימותיו ולהגביר את הערנות לסביבתו.

פירוש השם אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה פירושה 'יוגת שמונה הזרועות' בסנסקריט. זהו מושג פילוסופי שהציג פאטאנג'אלי, אבי פילוסופיית היוגה, והוא מתייחס לשמונת השלבים בדרך לאיחוד שאליו שואפים מתרגלי היוגה.

יתרונות שיטת אשטנגה יוגה

לשיטת אשטנגה יוגה יתרונות רבים בהם חיזוק השרירים בכל הגוף, עיצוב וחיטוב הגוף, שיפור הגמישות וטווח התנועה, שיפור היציבה ושיווי המשקל ואיזון גוף-נפש. התרגולים בשיטת אשטנגה יוגה זו הם מהירים ודינמיים, אך מתאימים לכל אדם לפי יכולותיו ורמת הכושר הגופני שלו. תרגול אשטנגה יוגה תורם גם לתחושת רוגע, הרפיית הגוף וריכוז, ולכן הוא גם משפר את איכות השינה ועוזר להפיג מתחים.