במעלה הכרמל, ובקצה רחוב מרגלית, שוכן לו באווירה פסטורלית וירוקה סטודיוInMotion . בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס רצפה ומכשירים בקבוצות קטנות או באופן פרטני.
שיטת הפילאטיס הומצאה בתחילת המאה שעברה על ידי ג`וזף פילאטיס בכדי לשקם פציעות. השיטה שמה דגש על הארכת שרירים, חיזוק שרירי ליבה ויציבה, שילוב נכון של נשימה, עבודה ממרכז הגוף החוצה, איזון ושיווי משקל. פילאטיס קרא במקור לשיטתו Contrology, מלשון שליטה, וגרס כי כדי לחיות חיים בריאים יותר, המתאמן חייב לתחזק את מערכת השרירים הפנימיים שלו היטב. המראה החיצוני, במקרה הזה, הוא רק בונוס.
מכשירי הסטודיו כוללים את מיטת הרפורמר, ה ? Tower, כיסאות הפילאטיס, ומיטת הקדילק כמו גם אביזרי אימון מגוונים: גומיות, כדורים, משקוליות קשתות, גלילים ועוד... בסטודיו תמצאו שהשיעורים מחולקים לפי רמות קושי כולל פילאטיס שיקומי, שיעורי מורים וסדנאות מדריכים. כל זאת במטרה לספק פילאטיס בהתאמה אישית ליכולות המתאמנים/ות ולקצב ההתקדמות.
צוות InMotion מורכב ממורים מקצועיים בעלי ניסיון רב שנים בעבודה עם מגוון רחב של קהלי יעד. המדריכות מתאימות את השיעורים לקבוצה בכדי לאפשר אימון מקסימאלי לבעלי רגישויות או פציעות, כאבי גב או ברכיים, ספורטאים, רקדנים, נערות וילדים. האווירה בסטודיו חייכנית ומזמינה, חדרי האימון מרווחים ממוזגים ונעימים וצוות הקבלה עומד לרשות המתאמנים לכל שאלה או בקשה.
"The Pilates Method of Body Conditioning is complete coordination of body, mind and spirit".
כל הפעילויות שקורות בInMotion - פילאטיס בהתאמה אישית:
שיעורי לייב מצויינים עם צוות ההדרכה שלנו. מערכת שעות מגוונת, שימוש באביזרים שיש בבית, משלבים גם דאנס פילאטיס ושיעור בטן מיוחד.» עם צוות מדריכות הסטודיו
קורס הכשרת מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שבבסיסו שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק והוראה איכותית. מטרתנו היא להכשיר מדריכות ומדריכים מעולים.» עם ענת ברוך וענת לנמן
שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם אפרת ברק -פיוזתרפיסטית
שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות או באופן פרטני בהם משולבות ההריוניות עם התאמות לשלב היריון ולמטרות האימון בהיריון בהתייחסות להיריון, להכנה ללידה וליום שאחרי.» עם מדריכות הסטודיו
סטודיו מקסים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שיעורי ריקוד ופלדנקרייז, קורסים וסדנאות למורים. הסטודיו מאובזר ומרווח ובו צוות מדריכות מהשורה הראשונה, מערכת שעות מגוונת ואחלה אווירה!» עם צוות מורים בעלי ניסיון
הסדנא מיועדת להעניק ידע וכלים תיאורטיים ומעשיים למאמנים בעבודתם עם הגיל השלישי. כמו כן, התרגולים בסדנא יכולים להשתלב בשיעורי פילאטיס לכלל הגילאים לחיזוק ועיצוב הגוף.» עם סאני עזיקרי כרמל
סדנא ושיעורים עם האחד והיחיד!!!רונן חייט מגיע אלינו לחיפה לשיעורים מיוחדים וסדנת רפורמר למדריכים. בסדנא נתמקד בתרגילים המתקדמים ביותר ? איך לבצע אותם? איך למד אותם?» עם Inmotion - פילאטיס בהתאמה אישית