עם :
מעין צח
דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות.
דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות.
כשהיית ילד/ה היה לך חופש ומרחב להיות כל מה שאת/ה רוצה. עם השנים במרחב זה נוצרו פצעים, פחדים, מנגנוני הגנה ודפוסי חשיבה והתנהגות שיצרו אישיות מוגדרת ומקובעת.
הרגשות מהווים שער להכרות מעמיקה עם האישיות על כל רבדיה. דרך הנכונות לפגוש ולהרגיש ישירות בגוף רגשות שקשים לנו, ניתן להאיר נקודות עוורות, לרפא את פצעי העבר ולחזור למרחב ולחופש של חיים במודעות.
במפגשים תלמד/י:
* להתבונן במחשבות, דאגות וטרדות היום יום, לגעת בהן בעדינות עם תשומת לבך ולהרפות מהן.
* לזהות ולהרגיש ישירות את הרגשות בגוף, להשאר איתם ולהכיל אותם מבלי לעשות מהם סיפור מנטלי.
* לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות מגבילים.
* לטפל בבעיות אכילה והשמנה, להפסיק לעשן וכד` ע"י מפגש עם הרגשות שגורמים לבעיות והרגלים אלו.
* להשתחרר ממנגנוני הגנה ולגעת בפחד וכאב.
* להתמודד עם מתח נפשי, חרדות ופחדים.
* להתמודד עם אובדן של אדם קרוב, מחלות וכד`.
* לרפא את פצעי העבר.
* לגלות את הברכה הטמונה בקשיים בחייך.
* להיות נוכח/ת ונינוח/ה, כאן ועכשיו, עם כל מה שקורה במרחב הזה שנקרא אני.
* לחיות במודעות.
תהליך זה יביא בהדרגה:
* לשינוי מהותי בתחומים בחייך שאת/ה מעוניינ/ת ליצור בהם שינוי.
* להתפתחות וצמיחה.
* לחיים של חופש.
* לאמון בחיים וביכולת שלך לפגוש כל רגע במלואו.
* לחיבור עמוק עם עצמך ועם סביבתך.
* לשביעות רצון, שמחת חיים ושלווה.
המפגשים הינם אישיים. לתיאום פגישה ביום ושעה שנוחים לך התקשר/י עכשיו 052-3470949.
המפגשים מתקיימים בחיפה ובקריות. אם אינך גרה באזורים אלו, ניתן לקיים שיעורים אלו דרך שיחת וידאו בסקייפ (skype) [כל מה שצריך זה מחשב, חיבור לאינטרנט ומצלמת וידאו שמחוברת למחשב ולאינטרנט].
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של פשוט יוגה:
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפייה ומודעות.» עם מעין צח
ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי
עם: מעין צח
מתי: ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי
שיעורי יוגה קלאסית המותאמים לנשים בהריון, בדגש על בריאותך, בריאות עוברך והקניית הכלים הנדרשים להריון וללידה.» עם מעין צח
מפגשים אישיים בהם תכיר/י את עצמך מחדש ותלמד/י לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאי?» עם מעין צח
עם: מעין צח
מתי: כל השבוע
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפייה ומודעות.ימי שלישי, 18:30-20:00 ו 20:05-21:35.» עם מעין צח
שיעורי המדיטציה משלבים תרגול מדיטצית נוכחות עם הדרכה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות את חייך במודעות, נוכחות, פתיחות וקבלה.» עם מעין צח