כמטפלים, אנו מייצרים את המרחב הבטוח והרגוע עבור המטופל/ת, לכן נשאף לגשת לטיפול ממקום שבו אנו רגועים ונוכחים. נלמד את האומנות המופלאה של היוגה בהדרגה, עם הוראות פשוטות ונעימות ליישום.
היוגה מטפחת את תחושת האמצע בגופנו ומאפשרת לנו להיות קשובים לעצמנו, כך שנוכל לפתח קשב אמיתי ואמפתיה לאחר.
בתרגול נשים דגש על הקשב לגוף בתוך התנוחות. שחרור המשקל כלפי מטה, הרגליים המשתרשות בקרקע והאגן המתרפה יוצרים תמיכה לעמוד השדרה, הנותר שקט ורגוע במהלך ביצוע התנוחות. השרירים שמתארכים ומתאספים סביב השלד יוצרים את תחושת האמצע של הגוף ומאפשרים יציבה בריאה ואיתנה. נתרגל נשימות בצורה מעודנת ונתאמן ב?וואיוס?, תרגול יוגי עתיק שיוצר את הכיוונון העדין והאנרגטי של הגוף. בהמשך המפגשים יינתנו הוראות לתרגול אישי יומי בבית.
הקורס כולל 8 מפגשים שבועיים, ומיועד למטפלים מכל התחומים שתרגלו יוגה למשך שנה או יותר. (לאלו המעוניינים בקורס ללא ניסיון קודם, מוזמנים ליצור איתי קשר לבדוק אפשרות לפתוח קורס נוסף שמתאים).
תאריך תחילת הקורס: 6 בדצמבר. מתי: ימי ראשון 20:00-21:30 עלות שיעור ראשון: 60? עלות הקורס במלואו: ?480
קבוצת הזום קטנה ואינטימית, עד 6 מתרגלות/ים בקבוצה על מנת שאוכל לראות ולתקן כל אחת/ד דרך מסך גדול.
מיה גולדשטיין
מורה בשיטת ויג?נאנה יוגה עם מעל 20 שנות ניסיון בהוראת היוגה. בוגרת קורס בן שלוש שנים למורים בכירים ליוגה במכללת וינגייט, תלמידתה של אורית סן-גופטה. בנוסף למדה וטיפלה בשיטת קרניוסקרל ביודינמי.
?האם יש לך סבלנות לחכות עד שנפשך מתייצבת והמים נעשים צלולים? התוכל להישאר בלי תנועה עד שהפעולה הנכונה תתעורר מאליה?" / לאו-טסה. מוזמנים לסיים את יומכם עם ישיבה שקטה והתבוננות פנימה.» עם מיה גולד
נלמד את עקרונות תרגול היוגה ממקום של חקירה, והבנת האינטיליגנציה הפנימית הטבועה בגופנו. השיעורים מתקיימים בסטודיו נעים ובאיזור שקט ברמת גן.» עם מיה גולדשטיין
נלמד ליישם את תרגילי היוגה בצורה שתומכת בהבראת הגוף והרגעת הנפש. המפגש מתקיים בחלל נעים ומאוורר ברמת גן, או דרך מפגש אישי באפליקציית הזום.» עם מיה גולדשטיין