לרקוד את מהותי חלון לנשמתי לפרוש כנפי רוחי באמצעות גופי
סיגל אסט - 0507351332 ת"א
סדנאות לתנועה ואימפרוביזציה. מפגשי תנועה חוויתיים המשלבים תנועה מובנית וריקוד חופשי.חיבור ליכולות ולעוצמות של הגוף דרך ריקוד קצב ומגע.
המפגשים מתקיימים בבית הקשבה בתנועה-מרכז חדש השם דגש על המפגש בין ההנאה שאנו מפיקים מטכניקות תנועה שונות ומריקוד חופשי לבין העוצמה הטיפולית וההיתפתחותית הטמונה בהן והמתאפשרת דרך הכוונה להקשבה ומודעות.
במרכז קבוצות עבודה הפועלות לאורך השנה וטיפולים פרטניים לנוער ,מבוגרים, ומטפלים.
קבוצות העבודה: -תנועה וריקוד חופשי למבוגרים: סדנה תהליכית המיועדת לכל מי שרוצה להתקרב לעצמו, להתפתח ולהשתנות דרך העוצמה של התנועה ולחוות את עצמו דרך הגוף.
-תנועה וריקוד חופשי לנוער: כתות ו`-ט` דגש על חיבור מחודש לגוף בתקופה של גדילה ושינויים.בניית יציבה ותנועה נכונה , גילוי העוצמות והיכולות שבגוף וחיבור להנאה שבתנועה. כתות י`-יב` דגש על דימוי גוף ודימוי עצמי ובניית הזהות האישית דרך חיבור לתנועתיות של הגוף וגילוי השפה הרגשית שלו.
שיעורי יוגה בשיטת איינגר השיעורים מפתחים מודעות גופנית גבוהה,תחושת יציבות ונוכחות,עוצמה ונחישות,יכולת ריכוז,עבודה מתוך שקט והרפייה ונשימה מודעת.
-קבוצה למטפלים: הסדנה עוסקת בחשיבות הוויתו של המטפל בתהליך הטיפול כצינור למקור של ידע ,הכלה והקשבה. הסדנה נותנת כלים לעבודה עצמית דרך הבנת עקרונות אלו ותירגולם באופן מעשי גופני ומדיטטיבי.
הטיפול הפרטני: מוקד הטיפול הפרטני הוא בביו-אורגונומי-שיטת טיפול אנרגטית שפותחה ע"י רפי רוזן ושעוצמתה היא ביכולת להגיע למקור הקושי/טראומה מתוך החוויה העכשווית ולפתוח חסימות מקור שמשפיעות ומעצבות את חיינו מאז. הטיפול משלב טכניקות מגע כמו ביו-אנרגיה ועיסוי רקמות עמוק, טכניקות נשימה ותנועה, שיחה ותרגילים מדיטטיביים. הכל בהתאם לצורך הטיפול ובהתאמה למטופל. הטיפול עוזר בקשיים פיזיים ורגשיים שונים, בבעיות פוריות ,במצבי לחץ חרדה ודכאון ומתאים גם לכל מי שרוצה להתפתח ולהשתנות כדרך חיים.
המפגש מתקיים אחת לשבוע לאורך השנה, לא נדרש ניסיון קודם.
מפגש של תנועה חופשית המזמן לנו את האפשרות להתבונן ולחוש את האופן שבו אנו פוגשים את מציאות חיינו, ומשם לקחת צעד לקראת זרימה והכלה של תנועת החיים» עם סיגל אסט
שיעורי תנועה מודעת באים להעלות את רמת הקשב שלנו לגוף ולאפשר לנו להכיר את היכולות והדפוסים הגופניים שלנו בכדי שמשם נצמח ונלמד אופני תנועה מדוייקים יותר המאפשרים בריאות ,ואיכות חיים משופרת.» עם סיגל אסט
מפגשי תנועה חוויתיים המשלבים תנועה מובנית וריקוד חופשי.חיבור ליכולות ולעוצמות של הגוף דרך ריקוד קצב ומגע.המפגשים מתקיימים בבית הקשבה בתנועה.מנחה-סיגל אסט,מפתחת שיעורי הקשבה בתנועה.» עם סיגל אסט