מיועד לאנשים הרוצים לשפר את היציבה, בריאות וגמישות הגוף בתפקודו היומיומי. לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר ולהיפתר מהלחץ שנוצר על המפרקים והחוליות מתנועה גוף לא יעילה ובכך להימנע מבעיות גופניות שונות.
גבר אימוני פילאטיס כבר ניסית?אימונים המועברים בקבוצות עבודה קטנות מאד, עם תשומת לב מרבית לכל מתאמן.מיועד לאנשים הסובלים מכאבי גב, ברכיים וכתפיים. ולמי שמעוניין להימנע מפציעות עתידיות.» עם סרגיי לוקין
אימון שיקומי הינו פרטני ומותאם באופן אישי.במסגרת האימונים עוברים אבחון של הבעיות, בדיקת איזון שרירי ולמידה לעומק של היסודות והטמעתם על מכשירי פילאטיס השונים.» עם סרגיי לוקין
פעילות גופנית מבוקרת בעזרת שיטת פילאטיס עבור האוכלוסייה המבוגרת, עוזרת על שמירת הכושר תוך הפחתת סיכונים מפציעות. האימונים מתבצעים על מכשירים מיוחדים בעלי גישה נוחה.» עם סרגיי לוקין
אימונים פילאטיס בדגש על עבודות שרירי הגב עקב השינויים המתרחשים ביציבות הגוף. עבודה על מתיחות, נשימות והקפדה על תנועתיות של החוליות המותניות בתקופת ההיריון ולאחריו.» עם סרגיי לוקין
מיועד לאנשים הרוצים לשפר את היציבה, בריאות וגמישות הגוף בתפקודו היומיומי. לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר ולהיפתר מהלחץ שנוצר על המפרקים והחוליות מתנועה גוף לא יעילה ובכך להימנע מבעיות גופניות שונות.