שיעור תנועה-חיזוק-גמישות לנשים 45+. שיעור של שעה המציע שחרור הגוף למפרקיו השונים ובמנחים שונים. חיזוק גוף האישה - בדגש על רצפת האגן ושמירה על יציבה נכונה במנחים השונים.
שיעור תנועה-חיזוק-גמישות לנשים 45+. שיעור של שעה המציע שחרור הגוף למפרקיו השונים ובמנחים שונים. חיזוק גוף האישה - בדגש על רצפת האגן ושמירה על יציבה נכונה במנחים השונים.
לקריאה נוספת »
שרית אליאס-לוי, בעלת תואר במחול מטעם מכללת סמינר הקיבוצים. אני מאוד מאמינה שניתן וצריך לשמור על הגוף, לשחרר ולחזק אותו כאחד בכל גיל. מזמינה אתכן הנשים, בנות 45+ לבוא ולהתחבר אל הגוף והנפש כאחד. השיעור משולב מתחום המחול, הפילאטיס והפלדנקרייז.
שיעור לנשים 45+. בואי להתנועע ולחזק את גופך, לחבר את הגוף לנפש בשעה של עבודה קשה ורכה כאחד על הגוף. בואי לחזק את היציבה ולחזק את רצפת האגן. בואי לשמור על אורח חיים בריא!» עם שרית אליאס-לוי