שיעור תנועה-חיזוק-גמישות לנשים 45+. שיעור של שעה המציע שחרור הגוף למפרקיו השונים ובמנחים שונים. חיזוק גוף האישה - בדגש על רצפת האגן ושמירה על יציבה נכונה במנחים השונים.
שיעור לנשים 45+. בואי להתנועע ולחזק את גופך, לחבר את הגוף לנפש בשעה של עבודה קשה ורכה כאחד על הגוף. בואי לחזק את היציבה ולחזק את רצפת האגן. בואי לשמור על אורח חיים בריא!» עם שרית אליאס-לוי
שיעור תנועה-חיזוק-גמישות לנשים 45+. שיעור של שעה המציע שחרור הגוף למפרקיו השונים ובמנחים שונים. חיזוק גוף האישה - בדגש על רצפת האגן ושמירה על יציבה נכונה במנחים השונים.