טיפוח ה"עוגן" הוא חלק מרכזי בתירגול מיינדפולנס. קיימים סוגים שונים של אמצעים שיעזרו לך לחזור לרגע הנוכחי. חשוב לבחור עוגן (או עוגנים) כי זה יאפשר לך לייצב ולהרגיע את המוח.» עם גרייס שושנר
למחפשים שקט פנימי, שלוה, בריאות ואושר. ערב מבוא לקורס מדיטציה מעמיק במודיעין, מתאים לכל הרמות. הערב ללא עלות.» עם אורי ארבל
פעימת הלב שלנו ופעימת אמא אדמה -אחד הם כשנתחבר לפעימה האמיתית של עצמנו נתרחב אל היש ונהייה בהוויה» עם מרב גולדנברג
אפשר להתחיל לתרגל יוגה בכל גיל!יוגה הינה שילוב של תרגול פיזי ותודעתי התורם לבריאות הגוף והנפש.יוגה מחזקת את הגוף, מגבירה את זרימת האנרגיה ומרימה את שמחת החיים.» עם רותם ברק ורעות הרץ
סדנא משותפת של ניה ויוגה נשית במיקוד של נשימה.חוויה משמעותית של בסיס חיינו.עם המוזיקה ובלעדיה ננוע וננשום, ננשום וננוע.בבסיס שתי השיטות - שחרור ורגיעה לגוף לצד תחושת עומק, חיזוק וייצוב.» עם טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
סווט לודג` בטבע האדם ב: 20.8.15 בשעה 19:00 נדליק את האש וניכנס לסווט ב19:45 סווט לודג` (Sweat Lodge) ? הוא טקס אינדיאני מסורתי , שפותח את הלב ומאפשר מקום לתפילה והתבוננות פנימה. טקס האיניפי» עם Racheli Sheleg
צי` קונג. מכירה? רבות וטובות טרם הכירו. עכשיו הזמן לגלות אותו. להיחשף לתנועה העדינה הזו שעושה רק טוב. אני מזמינה אותך לשיעור היכרות עם הצ`יקונג. ננוע בפשטות, במתינות ובהרמוניה. ננשום ונהנה.» עם ניצה וסר
סדרת העמקה בנושא השתרשות - שילוב שיטות ניה ויוגה נשית. בצהרי יום שישי במודיעין.» עם טל אבן-חן ונטלי בר שלמה
זה לא עוד אימון ספורט,זה לא תרגול רגיל,זוהי גישה חדשנית והוליסטית להעלאת החיוניות והחוסן הנפשי» עם אור בגים