לרקוד ולהשתחרר במרחב נשי בטוח, אמיתי ועמוק המאפשר חיבור לעצמי ולאחרות בתנועה ובהנאה. בליווי הנחיה מאפשרת ומוסיקה מעוררת השראה. » עם גרניט ארבל, שירלי חזן
ניה הינה טכניקה תנועתית ייחודית המשלבת בין אומנויות מתחום הריקוד, הלחימה והריפוי לכדי חוויה הוליסטית. היא נרקדת ברגליים יחפות למוסיקת עולם עשירה ומעשירה. שיעור שכולו חוויה- מוזמן/ת להתנסות» עם ניצן גנץ
השיעורים מבוססים על שיטת פלדנקרייז. מתאימים לכל מי שחפץ לנוע, בכל גיל ובכל מצב.» עם ליאת פיש
שיעור ניה חי, תוסס, מרקיד וממלא מצברים :) להניע את הגוף לחיים בריאים» עם לילך ביכלר
"אני פה בשביל עצמי, אני פה בשבילכם, אתם פה בשבילי"» עם יעל ברקאי
ביודנסה-ריקוד החיים. זוהי שיטה להתפתחות אישית ואנושית דרך מוסיקה תנועה ומפגש חוויתי. המפגשים- ללא מילים ומפגישים אותנו עם הפוטנציאלים שלנו אשר "מופעלים" ובאים לידי ביטוי אח"כ במעגלי החיים.» עם חגית קושטאי ביודנסה
בסדנה זו נרקוד את 5 המקצבים לצלילי מוסיקה חיה כשהריקוד והמוסיקה מובילים אותנו להתעורר לחיים ולהיות ברגע העכשווי במלוא נוכחותנו. יום שישי ה-16/12» עם ריבי דיימונד
השיעור מאפשר התנסות בתנועה מובנית מעולם המחול, הריפוי ואמנות הלחימה. מפתח סיבולת לב ריאה, זכרון, מנעד תנועתי ומשפיע לטובה על כל הגוף ומצב הרוח.» עם יעל אשמן
שיטת ריקוד נשמת השמש - כשיוגה הופכת לריקוד החיים משלבת את עולם היוגה, הטאו והריקוד ההודי ומבוססת על מערכת הצ`אקרות האנושית. ריקוד של חיבור לעצמנו, לקהילה ולאינסוף עם מודרות ומאנטרות מרקדות.» עם נועה קדמן
מפגש שכולו גוף-רגש בתנועה, בו נרקוד את שלל מקצבי ליבנו, גופנו ונשמתנו וננוע בין הביחד ללבד. במרחב בטוח, אוהב וזורם נפגש באותנטיות עם עצמנו ועם אחרים, נרקוד, נרגיש, נבטא, נשתחרר ונעוף.» עם מיכל לוי זמיר