תקשורת מקרבת במערכות יחסים - המודל הפרקטי המחבר בין אנשים (בכל גיל), כשיש מתח בין הנפשות הפועלות. כן, יש דרך מעשית, הומנית, המרככת ומשחררת התנגדויות, ללא וויכוח או וויתור על מה שחשוב לכן.ם» עם קליה פנינה שפירא
לפתוח את הסופ"ש בזמן איכות עם עצמי, רגעים של תשומת לב וכוונה טובה ממני, אליי.» עם עמית עזז
שיעורי יוגה התפורים למידותייך.השיעורים מותאמים לרמה, יכולת והמטרות האישיות שלך.כאשר אנו מתרגלים בהתאם ליכולת שלנו, בהנחיה צמודה ותשומת לב אישית נוכל להפיק את המירב מתרגול היוגה - גופ-נפש.» עם בת אל קאפי
מסע להתפתחות, צמיחה והשראה, באמצעות מילים שעולות במרחב והגוף ועולות על הדף.כל רגע הוא מקור להשראה, להיות בתוכו ולחקור את המתרחש.» עם אסנת אופק
שיעור ערב,לחזור הביתה,לשחרר את היום שהיה,להתמלא הנוחכות ואהבה.» עם זאב Shiva
שיעורים רכים, תרפיוטיים ומחזקים. מתאימים למתחילים ולמי שלא תרגל יוגה אף פעם, וגם למתקדמים שרוצים תרגול עדין, מחזק ולא מתיש.מתאים גם לאנשים עם בעיות רפואיות קלות.» עם יעל מינץ | סטודיו אוג?אי
שיעורי לייב מצויינים עם צוות ההדרכה שלנו. מערכת שעות מגוונת, שימוש באביזרים שיש בבית, משלבים גם דאנס פילאטיס ושיעור בטן מיוחד.» עם צוות מדריכות הסטודיו
בכל שיעור נחקור סדרה שונה של תנועות שקשורות זו לזו ומאירות זו את זו - בהתבסס על מערכיו של ד``ר משה פלדנקרייז (האיש שהעמיד את בן גוריון על הראש). מתאמצים פחות, מצליחים יותר!» עם שי קומרוב
תרגול כולל לימוד סדרות מסורתיות המביאות לשחרור ואיזון של הגוף והנפש. משלבת שיפור יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות ואיכות חיים. בליווי מוסיקה נעימה באווירה קסומה ומשתפת.» עם רוני ויסמן
ליווי תהליכי ריפוי בפסיכותרפיה מבוססת חוויה - שיחה ומיינדפולנסנשימה מעגלית (ריברסינג) בשילוב התמקדות - (פוקוסינג) ומגעמאפשרת גישה לחומרי נפש עמוקים, בהקשבה מלאת חמלה וכבוד למנגנוני ההגנה» עם רונית סרברו