כל שישי בבוקר משקיעים זמן בעצמנו!מוסיקה, תנועה, ריקוד חופשי, קול ומגע; נבלה יחד שעה וחצי שתוביל את כולנו בכוחות מחודשים לסוף שבוע שליו ורגועעם שמחה חיוניות והתרוממות רוח.» עם אסטרז`ה גברוביץ`
באוהל מונגולי מקסים, מעבירה דינה שעורי ריקוד, מדהימים, מקסימים מהנים ומרגשים, בתוך משתלת דרך הגנים באמצע פרדס. מתחברים לרוח לרגש ולעונות השנה...» עם סטודיו יורט
סדרת מיפגשי תנועה בשיטת חמשת המקצבים לאוהבי התנועה וחקירת הגוף בגבעת חן ליד רעננה! מפגשים אלו הם מרחב להבעה עצמית ולשחרור עצמי תוך תנועה וריקוד במסגרת של קבוצה קבועה של משתתפים.» עם אביה רכס
בליווי מתופפים או מוסיקה אפריקאית מגוונת, נלמד כוראוגרפיות וצעדיים מסורתיים ונתנסה בחווית גופ-נפש שבטית.» עם שאקטי הגר
אתר : www.marrot.co.il ליצירת קשר : או מיטל הדר» עם מיטל לזר
ריפוי עצמי בתנועה: תנועה פונקציונלית לגוף, פיתוח מיומנויות הבעה, שיחרור רגשי וביטוי עצמי בלתי מילולי. שפת תנועה המלמדת שייכות בגוף, חיבור ונוכחות.» עם עדי גורן
הסדנא מתרחשת בסטודיו בעדנים בתוך אוהל מונגולי מדהים, את הסדנא מעבירה שרון גדרון.» עם שרון גדרון
שיעור כושר על טהרת המחוללימוד סגנונות ריקודי עולם- פלמנקו, היפ הופ, ג`אז, בוליווד, ג`ייב, מודרני, סלסה, אפריקאי, ריליס ומזרחי. שילוב של אימפרוביזציה וכוחריקוד חופשי והרפייה » עם חן נעים
השיעורים מבוססים על שיטת פלדנקרייז. מתאימים לכל מי שחפץ לנוע, בכל גיל ובכל מצב.» עם ליאת פיש