' '
תרגלי איתנו שיטות ממוקדות ריפוי והחלמה, הפגת מתחים ורגיעה. הצטרפי אלינו כדי לחזק את בריאותך הפיזית והנפשית, את העוצמה הפנימית שלך, שיווי המשקל, קורודינציה, והנעת הגוף בקלילות ובחופשיות.» עם מאסטר גד לוי - גולן
מפגשי ריקוד בקבוצה קבועה, בשיטות 5 המקצבים והמרחב הפתוח- Open Floor. תרגול ופיתוח מודעות גופנית-נפשית,הבעה בתנועה,תקשורת לא מילולית,ספונטניות ומציאת מרכז השקט הפנימי וחיבור לרוח.» עם ריבי דיימונד
התרגולים נועדו להעיר ולטפח את החיוניות של הגוף,לעודד את כוחות החיים ואת קשר הגומלין בין האדם ליקום ואת היכולת לשרות באחדות. וויסות המערכות הרגשיות,עידוד וחיזוק המערכת החיסונית והרחבת המודעות» עם ענת שרייבר
אימון, חקירה, התנוכחות, הקשבה והת_בוננות ערה, מדיטציה, הרפיה...לראות מעבר, לשכל-מחשבה?היזכרות ותבונה עצמונית.» עם Shir ly Lu
צ`י קונג לבריאות עוסק בהזרמה של אנרגיה בגוף, תנועה עדינה ומהנה מלווה במוסיקה נעימה ומרגיעה. פעילות בוקר להתעוררות וכניסה אל היום החדש עם מלאי של אנרגיות טובות ושמחת חיים.» עם אביטל אהרוני
תהליך קבוצתי לגוף ולנפש לתרגול בטיחות רגשית וגופנית ובטחון עצמי. תרגול מיומנויות של אמנויות לחימה, תקשורת בטוחה, מיידפולנס וקרקוע, כדי להתמודד עם איומים בעולם הרגשי, יחסים בינאישיים ועוד» עם תמר פריאל
סדרות צ`י קונג מדיטטיביות/מסורתיות ודידקטיות, מלוות במוסיקה מרגיעה. טוב למבוגרים (בישיבה) ולצעירים שרוצים לחוות את הצ`י קונג ככלי מיטיב, משחרר, מעורר, מחמם ומרפא.» עם אביטל אהרוני
לפתוח את הסופ"ש בזמן איכות עם עצמי, רגעים של תשומת לב וכוונה טובה ממני, אליי.» עם עמית עזז
?האם יש לך סבלנות לחכות עד שנפשך מתייצבת והמים נעשים צלולים? התוכל להישאר בלי תנועה עד שהפעולה הנכונה תתעורר מאליה?" / לאו-טסה. מוזמנים לסיים את יומכם עם ישיבה שקטה והתבוננות פנימה.» עם מיה גולד