' '
גבר אימוני פילאטיס כבר ניסית?אימונים המועברים בקבוצות עבודה קטנות מאד, עם תשומת לב מרבית לכל מתאמן.מיועד לאנשים הסובלים מכאבי גב, ברכיים וכתפיים. ולמי שמעוניין להימנע מפציעות עתידיות.» עם סרגיי לוקין
פעילות גופנית מבוקרת בעזרת שיטת פילאטיס עבור האוכלוסייה המבוגרת, עוזרת על שמירת הכושר תוך הפחתת סיכונים מפציעות. האימונים מתבצעים על מכשירים מיוחדים בעלי גישה נוחה.» עם סרגיי לוקין
שיעורים לנשים ומעורבמזנינה אתכם לשיעור ניסויון בהיוגה בשיטה הוליסטית ויוגה קלאסית.» עם איריס איפרגן
תנועות עדינות ומעגליות, מלאות חן והנאה הן בסיס לבריאות הגוף כולו. דגש מיוחד ניתן ל-8 תחומים בחיינו:» עם גבי פרישלנדר
שעורי פילאטיס ממדריכה בעלת ידע מעמיק בשיטה, נסיון בעבודה עם מתעמלים בכל הגילאים, כולל שיקום מכאבים ומפציעות, ורקע נרחב בעולם התנועה. שעורים פרטיים או בזוג, מותאמים אישית ומתאימים לכ-ו-ל-ם!» עם מרב חיים
זה לא עוד אימון ספורט,זה לא תרגול רגיל,זוהי גישה חדשנית והוליסטית להעלאת החיוניות והחוסן הנפשי» עם אור בגים
אנחנו שמחים להציג כבר שנה שנייה ברציפות, סדנת תנועה מיוחדת שנבנתה עם המון מחשבה ולב לאלו האוהבות תנועה והרפייה.» עם יונית לרנר
הסדנא מיועדת להעניק ידע וכלים תיאורטיים ומעשיים למאמנים בעבודתם עם הגיל השלישי. כמו כן, התרגולים בסדנא יכולים להשתלב בשיעורי פילאטיס לכלל הגילאים לחיזוק ועיצוב הגוף.» עם סאני עזיקרי כרמל
10 מפגשים - לומדים את יסודות היוגה ומתרגלים בכיף :-) אין דרישות קדם ! (מלבד, בריאות בסיסית ורצון לשפר את חייך) צרו קשר - 057-5527729. לראשונה בתולדותי אני פותח קורס בוקר, ועוד בשישי .» עם נחשון מזרחי
הנחיית ריקוד בקהילהסדנא מקדימה לתוכנית השתלמות בת 10 מפגשים בנושא ריקוד בקהילה*» עם נעמה שפיצר