' '
להתחיל את השבוע מול הים בשעה של תרגול שקט בתנועה, המחזק את המרכז והשקט הפנימי, מאפשר להרפות לרגע ולהטען מחדש, תוך התחברות למשאבים בנו ובסביבה. כל יום א? 8-9 בחוף מציצים בת?א.» עם אהרונה ישראל - בסימן הגוף
התירגול מתאים לכל אישה בכל שלב בחיים. זוהי תנועה מסוג אחר, הכוללת מודעות לנשימה, ונעשית ברכות וללא מאמץ. התירגול מחבר לגוף ולנפש ומרפה מתחים. התנועות יוצרות שקט והרמוניה, ומעוררות את השמחה.» עם אילה גרייצר
להתעורר לזרם החיים, קורס צ`י קונג באזור חוף הכרמל וחיפה. הכרות וחיבור לכלים אנרגטיים למימוש הפוטנציאל ששוכן בגופינו למען ריפוי, איזון והעצמה.» עם אורי אבני
שיעור וסדנה הכולל יוגה תרפיה, צ`י קונג, "אסנות" / תנוחות יוגה לחיזוק השרירים והעצמות, פרניאמה (נשימות), מנטרות (במלל ובשירה), טכניקות לעבודה עם כאב, פילוסופיה וופסיכויוגה.» עם יאור גיא ברהום