4 מפגשי לימוד וחוויה של מיינדפולנס בתנועה. חוויה עוצמתית ומעצימה של תרגול איזון. שקט נפשי. ואושר.» עם איילת לקט קינן
אחת לחודש ביום שישי 10:00 - 15:00 | בורגתא עמק חפר | אפשר להירשם לסדנה אחת או לקורס חצי שנתי או לקורס שנתי | תאריך התחלה 22 בינואר» עם דורית בר
חלום צלול הוא חלום שבו אנחנו מודעים לעובדה שאנו בתוך חלום. מודעות זו מאפשרת לנו להתפתח תודעתית, אישית ורוחנית וכמובן להנות! בואו ללמוד לחלום צלול בסדנה מרתקת זו» עם נילי ברגידה
תרגול האטה יוגה דינמי, תרגול פרניאמה (נשימה) ומיינדפולנס בתרגול פיזי בסטודיו נעים וביתי ברמת השרון.» עם עמנואל פוגל
ברימה-האומנות להיות נוכח, היא שיטה שדרך חיבור לגוף, מביאה לנוכחות נטולת מאמץ, ומחברת אותנו לעצמנו.הברימה יוצרת שקט פנימי, בהירות ואיזון, מפתחת את יכולת הקשבה והקבלה, ומרחיבה את האפשרי לנו.» עם חנה הולצר
הזמנה לקחת הפסקה באמצע השבוע, לפגוש את עצמנו, לתת לעצמנו תשומת לב, הקשבה, וכוונה טובה. לפעמים זה מאתגר, לרוב זה פשוט, נוגע עמוק, מרגיע, ומהנה.» עם Amit Azaz
בטיפול אני מחברת בין הגישות הרבות שלמדתי: עבודה תודעתית-רגשית, תהליכים דינאמיים מבוססי קשר, מודעות לגוף וחיבור ליצירתיות. נוכל לעבוד דרך הגוף, דרך שיח, טכניקות מדיטטיביות או כלים יצירתיים.» עם ענבר שפרוני
מפגשי מדיטציה ומיינדפולנס בימי שישי בבוקר בגינה הקהילתית רח` רענן וויץ בית הכרם ירושלים » עם מדיטציה בירושלים
אנו שמחים להזמינכם למדיטציית צלילים ייחודית, בהנחיית אורטל פלג, אומן כלי נגינה ויוצר ה Bajinn ? כלי נגינה מדיטטיבי חדש. אתם מוזמנים לצלול עמוק עם הצלילים, לנשום ולחוות את הרגע.» עם באג`ין - אורטל פלג
שיעור תנועה שבועי בשיטת פלדנקרייז בהנחיית יובל גולדשטיין. בימי רביעי ב 18:30 בסטודיו זיגוטה בסלמה 46» עם יובל גולדשטיין