' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים היא שיטת אימון המחזקת את הגוף באמצעות התנגדות למכשירים, ובה כל מתאמן יכול להתאים את רמת ההתנגדות המתאימה לו. פילאטיס מכשירים מעצבת ומחטבת את הגוף, משפרת את הגמישות והיציבה, מגדילה את טווח התנועה, ועוזרת להשתקם מפציעות וכאבים שונים בגוף. מטרות אלה מושגות בזכות שלושת העקרונות החשובים של פילאטיס מכשירים: הקפדה על נשימה נכונה, מתן תשומת לב לתנועה עצמה והתמקדות בשרירי הליבה.


נמצאו 35 תוצאות לחיפוש פילאטיס מכשירים

פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.» עם צוות מורות

כל השבוע
פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

סטודיו InMotion

עם: צוות מורות

מתי: כל השבוע

שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות

שיעורי פילאטיס מכשירים

שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות של עד 4 מתאמנים ובהתאמה אישית לצרכים ולרמה של כל מתאמן.» עם פילאטיס אצל עדי

שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות

שיעורי פילאטיס מכשירים

פילאטיס אצל עדי

עם: פילאטיס אצל עדי

מתי: כל השבוע

בשכונת שיכון דן היוקרתית בצפון תל אביב.

סטודיו/אולם/קליניקה

בשכונת שיכון דן היוקרתית בצפון תל אביב. במתחם בוטיק ייחודי במרכז המסחרי השכונתי. שטח ייחודי להשכרה» עם חן יניב

כל השבוע
בשכונת שיכון דן היוקרתית בצפון תל אביב.

סטודיו/אולם/קליניקה

חן יניב

עם: חן יניב

מתי: כל השבוע

פילאטיס מכשירים ומזרן, יוגה וגארודה

מגוון שיעורי סטודיו

מגוון שיעורי סטודיו: פילאטיס, גארודה, מגוון שיעורי יוגה, פילאטיס לנשים בהריון ועוד.» עם גל אפרת-יסקי

ראשון-שישי
פילאטיס מכשירים ומזרן, יוגה וגארודה

מגוון שיעורי סטודיו

studio fly

עם: גל אפרת-יסקי

מתי: ראשון-שישי

פילאטיס מכשירים בפתח תקווה

פילאטיס מכשירים בפ"ת

לאילו תוצאות לצפות מאימון פילאטיס מכשירים?» עם אור פרסמן פילאטיס

פילאטיס מכשירים בפתח תקווה

פילאטיס מכשירים בפ"ת

אור פרסמן פילאטיס מכשירים פתח תקווה

עם: אור פרסמן פילאטיס

פילאטיס מכשירים פרטי

פילאטיס מכשירים פרטי

פילאטיס מכשירים פרטי לעיצוב וחיזוק, הקלת כאבי גב עי הארכת השדרה וחיזוק שרירי הליבה. גמישות, ועיצוב.» עם תמי כץ לוריא

פילאטיס מכשירים פרטי

פילאטיס מכשירים פרטי

תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול

עם: תמי כץ לוריא

שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות

שיעורי פילאטיס מכשירים

סטודיו "נקודת מגע" מציע שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות ואימון על-פי תכנית אישית הנתפרת במיוחד עבורך ומתעדכנת בכל שיעור, הדבר המאפשר תהליך אישי ורציף.» עם יפעת קולודנר

כל השבוע
שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות

שיעורי פילאטיס מכשירים

נקודת מגע

עם: יפעת קולודנר

מתי: כל השבוע

שיעור יוגה אווירית בערסלים אנטי גרוויטי.

שיעור יוגה אוורית ערסלים

המושג יוגה אווירית עלול להישמע מפחיד בהתחלה, אך למעשה זהו תרגול מאוד נגיש לכולם וזה מה שכל כך מייחד את השיטה. תנוחות היוגה עוברות התאמה אווירית ומתבצעות עם ערסל רך,חזק ותומך.» עם אילן אשל

שיעור יוגה אווירית בערסלים אנטי גרוויטי.

שיעור יוגה אוורית ערסלים

סטודיו אנטומי

עם: אילן אשל

מתי: שני

THE C PART- SPECIAL& INDIVIDUAL NEEDS

14 מאי סדנא חדשנית

לשיעור הפילאטיס מבנה שיעור ייחודי הכולל את החלקים: A, B, C, D. לכל חלק היתרונות והחשיבות למען התלמיד, חיזוקו והתקדמותו. בסדנא זו נתמקד ב-C PART» עם אורלי אורן

THE C PART- SPECIAL& INDIVIDUAL NEEDS

14 מאי סדנא חדשנית

סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק

עם: אורלי אורן

מתי: שני

שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? ככה! לא תבוא/י?» עם אורלי אורן

שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק

עם: אורלי אורן

מתי: שני

התלבטות? יש לך שאלה על עולם הפילאטיס? פניה משותפת
שיטת הפילאטיס פותחה על ידי אתלט בשם ג'וזף הוברטוס פילאטיס ונקראה במקור קונטרולוג'י. בתחילת דרכה מטרת הפילאטיס הייתה טיפול ושיקום רקדנים וספורטאים. עם הזמן השיטה הוסיפה להתפתח לקהלים שונים והחלה להתפרסם ולהצליח ושמה שונה לפילאטיס. מכיוון שחיזוק הגוף בפילאטיס מתבצע באמצעות התנגדות נוספו לאימון המכשירים, שתפקידם לתמוך במתאמן לפי הצורך ולהתאים באופן עצמאי את מידת ההתנגדות של המכשירים.

מהם היתרונות של פילאטיס מכשירים?

? אימוני פילאטיס מכשירים נעשים בקבוצות קטנות, כדי לאפשר מתן יחס אישי לכל מתאמן והקפדה על דיוק התרגול ועל שימוש נכון במכשירים.
? תרגול פילאטיס מכשירים מתאים לכל מתאמן, ואת השיטה יכולה לתרגל ילדים, נשים בהיריון, ספורטאים ועוד.
? לעומת סוגים אחרים של אימוני כוח, פילאטיס מכשירים מחטב את הגוף ולא מנפח את השרירים.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא פילאטיס מכשירים

פז פילאטיס
תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול
סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק
"יסודות-Elements" - איריס זעירא, פילאטיס מכשירים ליחידים
סטודיו לפילאטיס שמים וארץ
אדיר ברק סטודיו
אלונה זאבי-סטודיו לפילאטיס מכשירים
חן יניב
אור פרסמן פילאטיס מכשירים פתח תקווה
Swings -תרגול עם ערסל
עמית דרור (עמיתמית)
דרור רז המרכז הישראלי לפילאטיס

סטודיו  בייבי בייס
סטודיו 147
סטודיו PURE 6A
סטודיו/אולמות להשכרה גל חן
סטודיו מאובזר להשכרה בלב הרצליה קאנטרי קלאב הרצליה
בר?ש בירושלים
אנדר קונטרול
סטודיו להשכרה בפתח תקווה
סטודיו מקצועי למחול וכושר להשכרה בת"א KENIG`s
סטודיו מהמם להשכרה בבית חירות שבעמק חפר `הסטודיו`
סטודיו מיי זון לשהכרה סטודיו My zone
חלל להשכרה - טל מנור

פילאטיס מכשירים היא שיטת אימון המחזקת את הגוף באמצעות התנגדות למכשירים, ובה כל מתאמן יכול להתאים את רמת ההתנגדות המתאימה לו. פילאטיס מכשירים מעצבת ומחטבת את הגוף, משפרת את הגמישות והיציבה, מגדילה את טווח התנועה, ועוזרת להשתקם מפציעות וכאבים שונים בגוף. מטרות אלה מושגות בזכות שלושת העקרונות החשובים של פילאטיס מכשירים: הקפדה על נשימה נכונה, מתן תשומת לב לתנועה עצמה והתמקדות בשרירי הליבה.
שיטת הפילאטיס פותחה על ידי אתלט בשם ג'וזף הוברטוס פילאטיס ונקראה במקור קונטרולוג'י. בתחילת דרכה מטרת הפילאטיס הייתה טיפול ושיקום רקדנים וספורטאים. עם הזמן השיטה הוסיפה להתפתח לקהלים שונים והחלה להתפרסם ולהצליח ושמה שונה לפילאטיס. מכיוון שחיזוק הגוף בפילאטיס מתבצע באמצעות התנגדות נוספו לאימון המכשירים, שתפקידם לתמוך במתאמן לפי הצורך ולהתאים באופן עצמאי את מידת ההתנגדות של המכשירים.

מהם היתרונות של פילאטיס מכשירים?

? אימוני פילאטיס מכשירים נעשים בקבוצות קטנות, כדי לאפשר מתן יחס אישי לכל מתאמן והקפדה על דיוק התרגול ועל שימוש נכון במכשירים.
? תרגול פילאטיס מכשירים מתאים לכל מתאמן, ואת השיטה יכולה לתרגל ילדים, נשים בהיריון, ספורטאים ועוד.
? לעומת סוגים אחרים של אימוני כוח, פילאטיס מכשירים מחטב את הגוף ולא מנפח את השרירים.