ג`אם חופשי המתחיל בחימום מונחהמומלץ לכולם, במיוחד למתחילים להגיע לחימום» עם מנחים שונים
אתר : www.marrot.co.il ליצירת קשר : או מיטל הדר» עם מיטל לזר
שיעורי ריקוד, בשיטת ממעמקים. אימפרוביזציה בהשפעת תנועה אותנטית. ריקוד כביטוי פנימי עמוק בתנועה חופשית. הקשבה לגוף ולנפש. תנועה רכה ומשוחררת. עבודה על הנשימה והקול. ריקוד של עונג.» עם טל ברק
ללא צורך בניסיון משמעותי, בשילוב תרגילים ועבודה בתנועה כדי שתביני טוב יותר מי את. בשיעור את לומדת איך לנשום טוב יותר, לשפר קשב ריכוז ופוקוס, לחזק תחושת מסוגלות וביטחון ועוד ועוד ועוד.» עם לימור זקר דהן
סדנת חמשת המקצבים לקבלת שנה חדשהמבט על השנה שהיתה, תנועה לעבר השנה שתהיהזימון מודעות, כוונה ונוכחות ערה וחיהכי כל רגע הוא חדש והוא כל מה שיש... » עם ריבי דיימונד
אימפרוביזציה מציעה דרך עבודה מאד אקולוגית, לרקוד עם מה שנוכח בי ברגע זה. היא מאפשרת ללמוד תכנים חדשים וגם דברים שאנחנו כבר יודעים, ובכל פעם מזווית מעט אחרת.» עם מיכל מכלוביץ`
כל שישי בבוקר משקיעים זמן בעצמנו!מוסיקה, תנועה, ריקוד חופשי, קול ומגע; נבלה יחד שעה וחצי שתוביל את כולנו בכוחות מחודשים לסוף שבוע שליו ורגועעם שמחה חיוניות והתרוממות רוח.» עם אסטרז`ה גברוביץ`
אני מזמינה אותכם להיכרות עם המודל של תנועה אותנטית שאני חווה אותו כעשרים שנה גם כמשתתפת וגם כמנחה, שנותן לי לחקור את עצמי ולפגוש בדרך מיוחדת את האחר.» עם Yael Barkai
סטודיו מיועד למחול, 150 מ"ר, רצפת מחול מכוסה לינולאום, אמצעי הגברה, שירותים, מקלחות, חדר מנוחה, מיזוג/חימום» עם להקת המחול ענבל פינטו ואבשלום פולק
טיפול דרך יצירה: כתיבה, הלחנה, הפקה והקלטה מוזיקלית. אפשר לדבר על הדברים ואפשר ליצור דרכם. חיבור אל כוחות החיים שמעבר למילים ולהבנה. נסיון של מעל 10 שנים בליווי תהליכים רגשיים דרך יצירה.» עם יובל בארי